核心提示
隨著人們生活水平的提高,如今患有高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的人越多越多,且呈現(xiàn)出明顯的年輕化趨勢(shì)。對(duì)于高血脂的患者而言,日常生活中應(yīng)該注意什么?如何才能降低血脂?市中心血站工作人員與您進(jìn)行分享。
一般情況下, 成年人空腹血清總膽固醇≥5.72mmol/l 且甘油三酯超過 1.70mmol/l,診斷為高脂血癥。 如果總膽固醇 在 5.2—5.7mmol/l 之間,則被稱為邊緣性升高。
血管是人體輸送營養(yǎng)物質(zhì)的重要通道,也是血液唯一且僅有的流通渠道,人體的重要臟器都需要血液源源不斷地滋養(yǎng)。 可一旦血脂升高,便可能會(huì)引發(fā)很多種疾病,常見的包括:
高血脂會(huì)導(dǎo)致肝硬化。因?yàn)楦蝿?dòng)脈粥樣硬化后受到損害,引發(fā)肝小葉損傷, 結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,而后導(dǎo)致肝硬化,損害肝功能。
高血脂會(huì)導(dǎo)致冠心病。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化以后,使冠狀動(dòng)脈內(nèi)血流量變小、 血管腔內(nèi)變窄,心肌注血量減少,造成心肌缺血,導(dǎo)致心絞痛,形成冠心病。
高血脂會(huì)導(dǎo)致血管硬化。 因?yàn)榇罅康闹愇镔|(zhì)在血漿中沉淀移動(dòng),降低血液流速, 這些脂類物質(zhì)通過氧化酸敗沉積在血管內(nèi)皮上,并長(zhǎng)期損害血管內(nèi)皮,導(dǎo)致血管硬化。
高血脂還會(huì)導(dǎo)致高血壓。動(dòng)脈粥樣硬化形成以后會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活,促使血管動(dòng)脈痙攣,誘致腎上腺分泌升壓素,導(dǎo)致血壓升高。 人體一旦形成高血壓,會(huì)使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)。
針對(duì)高血脂的諸多危害,我們應(yīng)當(dāng)在日常生活中注意對(duì)患者進(jìn)行相應(yīng)的健康管理干預(yù),以提高其對(duì)疾病的了解程度,進(jìn)而提升自我管理能力,保證健康。要點(diǎn)可概括為“五個(gè)注意”:
▲注意健康知識(shí)教育:在院治療期間,由相關(guān)醫(yī)護(hù)為慢性疾病患者進(jìn)行相關(guān)教育宣傳,幫助他們了解慢性疾病的臨床癥狀、危害、預(yù)防措施等, 以提高患者的依從性。
▲注意運(yùn)動(dòng)干預(yù):由于慢性疾病患者均為中老年人,因此其自身體質(zhì)逐漸衰退,所以應(yīng)根據(jù)患者的情況為其制定有效的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,其目的在于提高患者的自身體質(zhì),提高身體免疫能力,對(duì)疾病起到預(yù)防的作用,建議每天鍛煉時(shí)間應(yīng)不低于 30分鐘。
▲注意藥物指導(dǎo):慢性疾病的治療時(shí)間較長(zhǎng),因此患者往往需要長(zhǎng)時(shí)間的服用藥物,護(hù)理人員應(yīng)告知患者藥物治療的優(yōu)勢(shì),并指導(dǎo)患者正確服用藥物,患者不要自行停藥或者更換藥物。
▲注意心理指導(dǎo):心情的好壞影響著疾病的發(fā)展, 良好的心情狀態(tài)能提高治療效果, 延緩病程發(fā)展。 患者應(yīng)該學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo), 努力通過調(diào)節(jié)心情降低情緒的誘因, 以一個(gè)良好的心理狀態(tài)面對(duì)疾病。
▲注意生活指導(dǎo):對(duì)吸煙飲酒的患者進(jìn)行戒煙戒酒指導(dǎo),且明確指出煙酒對(duì)身體的損傷,同時(shí)根據(jù)患者的情況制定科學(xué)的飲食計(jì)劃, 平衡膳食,確保營養(yǎng)的充足。 指導(dǎo)患者進(jìn)行規(guī)律的作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。健康的成年人如定期參加獻(xiàn)血,使血液總能保持良好的新陳代謝,對(duì)于高血脂的預(yù)防也是很有效的。(胡程利 王俠)
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