居家學習如何“母慈子孝”

“不寫作業(yè)，母慈子孝；一寫作業(yè)，雞飛狗跳?！苯?jīng)常有家長這樣調(diào)侃自己的日常親子關系，尤其近期孩子在進行線上學習的時候，家長們面對孩子上網(wǎng)課注意力不集中、作業(yè)拖拉等諸多問題，親子關系面臨著極大的考驗。

一邊要忙碌工作，一邊還要兼管孩子在家的安全以及線上課程，家長難免會無助煩躁。針對父母居家辦公、孩子居家學習容易引發(fā)的一系列問題，記者采訪了市白薇老師家庭教育公益講師團成員朱明婷老師，她結(jié)合自己陪伴兒子成長的經(jīng)歷，給出了一些中肯建議，希望可以幫助到迷茫中的家長。

居家學習學什么

家不等同于教室，家長也不等同于老師，居家學習自然也不能等同于課堂學習，那么我們居家學習到底學什么？朱明婷建議，居家學習要學會生活，生活就是一門最好的大課。我們讓孩子努力學習、強身健體、琴棋書畫最后不都是為了孩子擁有好好生活的能力嗎？現(xiàn)在這樣一個難得的機會擺在面前，居家學習的內(nèi)容和形式都遠比學校要豐富的多，如何有效運用才是我們現(xiàn)在應該思考的問題。

首先，與孩子協(xié)商如何完成好學校的學習規(guī)劃，讓孩子每天的學習生活更有條理。網(wǎng)課開始每個學校都針對不同學段的孩子制定了分量適宜的學習任務，相信學校的專業(yè)定制，更要相信孩子向好的內(nèi)心渴望。針對學校的教學安排，引導孩子制定一個小計劃，讓孩子在內(nèi)心對一天的學習有一個統(tǒng)籌規(guī)劃。當然，家長一定要有一個心理預設，不要以為有了規(guī)劃孩子就一定會有效執(zhí)行，孩子之所以是孩子，就說明會有一個犯錯、反復、糾正、再犯錯、再反復、再糾正的過程，而經(jīng)歷這個過程就是最寶貴的成長。學段低一點的孩子，家長還可以開展一些“收集能量”的小游戲，在家中建造起一個孩子的“能量星球”，讓孩子感覺更有樂趣。

其次，一定要讓孩子每天都有一定的運動量。每天進行一定的運動，不但不會影響孩子的學習成績，反而會提高孩子的學習效率。實際上，早在2013年，《英國運動醫(yī)學雜志》用詳實的統(tǒng)計數(shù)據(jù)證明：英國“90后”學生的平均運動量與學習成績明顯相關；體育鍛煉對提高女孩的自然科學成績尤為明顯；適度的體育運動則能對大腦產(chǎn)生有益的刺激作用，使大腦更加活躍。而且運動能釋放心中的負面情緒和壓抑，可以成為心情不好的最佳發(fā)泄方式。居家學習，長時間面對電腦和課本，難免會產(chǎn)生煩躁、厭學情緒，久坐時間增加還可能對學生的身心健康產(chǎn)生影響。這個階段的運動就顯得尤為重要，不僅可以有效緩解學習壓力，改善情緒，還能提高免疫力。

網(wǎng)課需不需要陪伴

談到陪不陪孩子上網(wǎng)課，朱明婷提到兩個詞匯：陪伴和監(jiān)督。她解釋，陪伴的意思是：“隨同做伴。”監(jiān)督的基本意思是：“對現(xiàn)場或某一特定環(huán)節(jié)，過程進行監(jiān)視，督促和管理，使其結(jié)果能達到預定的目標?！迸惆槭呛⒆訉W習的時候家長也在學習，孩子運動的時候家長也在運動；監(jiān)督則是，孩子在學習家長在一邊找問題，孩子在運動家長在一旁給評價。陪伴，不是去監(jiān)督，而是和孩子共同成長、相互賦能。

由于年齡段和學業(yè)目標不同，小學主要通過豐富多彩的線上活動、組建學伴群互相敦促等形式，讓孩子們“動起來”，在線上“沸騰起來”，讓孩子們感受到老師一直在關心他們；而中學階段心理老師則重點關注學生們的心理壓力、學業(yè)焦慮和情緒狀態(tài)等問題，指導家長如何和孩子交流、處理親子間的矛盾。疫情居家學習一段時間之后，可能不少小學生會在學習上有些懈怠，缺乏學習的意義感。從家長角度還是要多傾聽，多理解。很多時候孩子只是發(fā)發(fā)牢騷，家長不妨耐心聽一聽或者大膽的加入這個行列，和孩子一起一吐為快。家長一定要明確一件事：那就是我們得先把孩子養(yǎng)親了，教育才有可能發(fā)生。

從學術(shù)層面來講，在封控、管控居家的狀態(tài)下，孩子和成人都會遇到一些心理上的困擾，心理學叫做“危機狀態(tài)”。要想讓孩子平穩(wěn)度過這一階段，需要慢慢提升孩子認識困難的能力，引導他以積極的心態(tài)面對困難，并和孩子一起探討不同困難下的解決方式。此外，還要學會“求助”，找學校的心理老師、心理咨詢師等專業(yè)人員幫忙，這樣既增加了孩子應對危機的能力，還能讓孩子的心理更加強壯。

制定計劃做好榜樣

為了擺脫“站著說話不腰疼”的嫌疑，朱明婷把自己與孩子居家學習的經(jīng)歷和大家分享，希望可以給家長一些參考。朱明婷有一個正在讀六年級的兒子。居家學習第一天，她和孩子采用常規(guī)解決辦法——召開家庭會議。在會議上就居家學習可能出現(xiàn)的問題各抒己見，達成初步共識，落實到實際的生活中關于孩子的就三點。

第一，按時上課，積極完成作業(yè)。第二，每日打卡“居家五個一”即：一項家務、一次運動、一篇中文、一篇英文、一道難題。第三，上述目標達成后時間自由支配。

第一條、第三條都一目了然，第二條朱明婷做了一下簡單的注解。一項家務指孩子每天必須完成一項家務，把這一條放在“五個一”的首位也說明了它的重要和不可替代性。在網(wǎng)課這段時間里，孩子選擇了做午飯，因為他的網(wǎng)課結(jié)束比較早，等到他米飯蒸熟，兩菜上桌，朱明婷剛好結(jié)束一上午的工作。所以，從孩子居家學習開始，她就日日過著飯來張口，箸來伸手的好生活。享受著兒子系著圍裙，哼著小曲在廚房煎、炒、蒸、煮的快樂模樣。朱明婷說：“人們時常以為可憐就是勞累、饑餓和貧窮；然而最大的可憐卻是不被需要、沒有愛和不被關心。午飯端上桌那刻，我的孩子正在體會被需要、被愛、被關心，他在舉手投足間都訴說著幸福。”

一次運動是指孩子每天要有固定的時間去運動。因為從6歲帶他一起爬山開始，運動在他的生活中就從未缺席。居家學習期間他可以選擇下樓騎車、跳繩或者跑步機上跑步，為了更好的貫徹疫情安全行為規(guī)則他選擇了每天跑步機跑步3公里。

一篇英文和一篇中文都是指每日固定英文和中文的文章朗讀，一道難題則是指每天要做一道需要深度思考的數(shù)學思維訓練題。截止到目前，一切執(zhí)行良好。沒有雞飛狗跳，沒有相看兩厭，每天都在自己固定的習慣里相處融洽，有愛和諧。

朱明婷有每天10公里的跑步習慣，也是一個有固定學習習慣的人，從孩子上幼兒園開始到現(xiàn)在，已經(jīng)自主參加了三十余次正規(guī)考試。在育兒路上，她堅信，教誨是條漫長的道路，榜樣才是最快的捷徑。最好的家庭教育，一定是父母執(zhí)著地成長自己，做好孩子的榜樣。所以，在教育孩子的時候，在陪伴孩子居家生活的時候，建議家長們選擇閉上嘴，抬起腿，走好自己的人生路，演示給孩子看。(記者 田小艷)