暑期長假，如何防止孩子沉迷手機？

　　張家口新聞網訊   暑假開始，對于孩子來說，最大的風險就是沉迷電子產品。這也是很多家長比較頭疼的，關于孩子沉迷手機，我們到底應該怎么做？

　　電子設備帶來新鮮好玩的體驗的同時，也在無孔不入地誘惑著孩子們尚不成熟的心智，一不小心就容易讓他們迷失其中。尤其進入“假期模式”，孩子們觸網時間大幅增加，更容易沉溺網絡、不能自拔。此外，由于青少年普遍缺乏社會經驗，不懂保護個人隱私，在網上更容易遭受不良信息、網絡詐騙甚至不法行為的侵害。

　　防止網絡成癮。沉迷手機、通宵游戲，是不少青少年假期生活的真實寫照。長時間玩手機還會引發(fā)很多眼部疾病、導致孩子活動減少，進而影響身體發(fā)育。孩子網絡成癮，不僅會使學習成績下降，還會嚴重損害親子關系，加劇家庭沖突。更嚴重的是，孩子的日常生活規(guī)律完全被打破，沉迷在游戲里打打殺殺，很容易出現(xiàn)各種心理障礙。

　　防止不法網絡侵害。由于中小學生身心發(fā)展還不足夠成熟，對他人警惕性低，因此很容易成為網絡不法分子的“目標”。除了瀏覽不健康的網頁、接觸網絡不良信息，每年假期都有不少學生在各種虛假招生、兼職招聘等詐騙中上當受騙。當下社會互聯(lián)網社交應用廣泛，家長應該多關注孩子的精神狀態(tài)和交友情況，并適時做出安全防范教育，告訴孩子網絡中的交友可能遇到的危險，比如不輕易告訴對方真實身份信息、不隨意點擊上網過程中出現(xiàn)的不明鏈接、不能向對方發(fā)送隱私圖片等。對于未成年人與人交往的需要，家長也要做出充分地考慮，面對孩子希望結交興趣相投的朋友的愿望不能一味打壓，要正確引導幫助，告知其交際的底線、原則。不要在社交平臺上威脅、侮辱、誹謗他人，遭遇網絡霸凌時要及時與老師或家長溝通……這些都應該成為規(guī)范孩子正確使用電子產品上網的常識。

　　引導孩子正確用網。面對孩子日漸沉迷手機，有很多家長采取了暴力措施，沒收手機、砸壞手機、還打過孩子，然而這些方法依舊是治標不治本。網絡世界也可以看作是孩子為了自我封閉而選擇的另一個世界，而讓孩子選擇沉迷網絡的原因，很可能是因為親子之間的“非理性溝通”。父母對孩子的長期忽視和經常性的打壓、貶低，會讓孩子變得越來越不愿意與父母進行溝通，并陷入自卑的不良心理，從而把父母的關心視為控制，而父母也不知道為何孩子會變得“不可理喻”。家長與孩子之間需要理性溝通，一味地強行控制可能只會起到反作用。建議家長可以制定一份手機使用守則，清晰地指出孩子需要改進的行為。目標要明確具體，清晰地說明孩子完成約定可以得到什么和沒有完成將會失去什么。在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，不要把“約定”變成單方“命令”。在孩子禁玩手機期間，請家長以身作則，不讓自己的手機暴露在孩子眼前。另外，還可以適當?shù)匾龑Ш⒆邮褂檬謾C軟件幫助學習。陪伴孩子多看一些英文動畫電影、拓展人文自然科學各方面知識的視頻等，都是有益孩子身心健康發(fā)展的選擇。

　　事實上，中小學生沉迷手機網絡和個人性格、家庭因素、學校環(huán)境等都有著緊密的聯(lián)系。在“防止網絡成癮、科學合理用網”這些方面，家庭教育和學校教育都應該重視起來。對于家長來說，要給予孩子使用網絡的規(guī)范，比如固定時間、引導瀏覽內容等，讓他們增強自覺性。

　　在假期里，對于孩子沉迷手機網絡的情況，家長需和孩子討論制定雙方都能接受的上網規(guī)范，多花時間陪伴孩子，培養(yǎng)他們對真實世界的興趣，不要迷失在虛擬的網絡世界中。（蘇麗霞）