二十四節(jié)氣丨谷雨，雨生百谷 春生萬物

　　谷雨，是二十四節(jié)氣之第6個節(jié)氣，春季的最后一個節(jié)氣。

　　谷雨取自“雨生百谷”之意，此時降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，降雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。

　　谷雨時節(jié)，在中國南方地區(qū)，往往開始明顯多雨。在北方地區(qū)，谷雨是“終霜”的象征。冷空氣大舉南侵的情況比較少了，但影響北方的冷空氣活動并沒停止，很多地方會出現(xiàn)初雷。

　　在中國古代一些著作中，將谷雨分為三候：“第一候萍始生；第二候鳴鳩拂其羽；第三候為戴勝降于桑?！笔钦f谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。

　　民間習俗

　　祭倉頡

　　清明祭黃帝，谷雨祭倉頡，是自漢代以來流傳千年的民間傳統(tǒng)。據(jù)《淮南子》記載，黃帝于春末夏初發(fā)布詔令，宣布倉頡造字成功，當天下了一場谷子雨。倉頡死后，人們把他安葬在他的家鄉(xiāng)——白水縣史官鎮(zhèn)北，墓門刻了一副對聯(lián)：“雨粟當年感天帝，同文永世配橋陵。”

　　“吃春”

　　“吃春”也就是吃香椿，谷雨前后，香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。人們把春天采摘、食用香椿說成是“吃春”。

　　賞花

　　谷雨前后也是牡丹花開的時段，因此，牡丹花也被稱為“谷雨花”。在北方，谷雨時節(jié)也是山桃花、杏花開放的重要時段，賞花成為人們閑暇重要的娛樂活動。

　　起居養(yǎng)生

　　在起居養(yǎng)生方面，谷雨節(jié)氣過后，氣溫會逐漸升高，雨量開始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。

　　谷雨時節(jié)野外空氣清新，應根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適當?shù)腻憻掜椖浚缏?、做操、打球等，也可以到野外春游，這不僅能暢達心胸，怡情養(yǎng)性，而且還能擴大身體的新陳代謝，增強身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

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