據(jù)央視,5月15日到21日是全民營養(yǎng)周。19日,中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布新版中國學(xué)齡兒童膳食指南。提出學(xué)齡兒童(6歲到不滿18歲的未成年人)營養(yǎng)的五項(xiàng)核心原則,包括:①主動參與食物選擇和制作,提高營養(yǎng)素養(yǎng);②吃好早餐,合理選擇零食,培養(yǎng)健康飲食行為;③天天喝奶,足量飲水,不喝含糖飲料,禁止飲酒;④多戶外活動,少視屏?xí)r間,每天60分鐘以上的中高強(qiáng)度身體活動;⑤定期監(jiān)測體格發(fā)育,保持體重適宜增長。
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