從新生兒到中老年，眼睛“年檢”很有必要

世衛(wèi)組織曾表示，影響人類生存質(zhì)量的有三大類疾病：心血管疾病、腫瘤和視覺(jué)損傷。心血管疾病和腫瘤往往直接威脅生命，視覺(jué)問(wèn)題看似不“要命”，但切實(shí)影響生活質(zhì)量。

近年來(lái)，青少年近視問(wèn)題受到廣泛關(guān)注，教育部今年還部署全國(guó)綜合防控兒童青少年近視重點(diǎn)工作計(jì)劃。相比之下，嬰幼兒、成年人和老年人等其他年齡群體的視力問(wèn)題，尚未引起廣泛重視。

隨著公眾進(jìn)一步使用電子類產(chǎn)品，以及人口老齡化加劇，眼健康將成為影響全年齡段生活質(zhì)量的大問(wèn)題。日前，在人民網(wǎng)主辦的“2023人民健康大會(huì)·國(guó)民視覺(jué)健康論壇”上，與會(huì)專家介紹了各年齡段人群的防范措施。

嬰幼兒：保住遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，排查弱視斜視

人類剛出生的時(shí)候都是遠(yuǎn)視眼，大概相當(dāng)于300度，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，眼球也在長(zhǎng)大，從遠(yuǎn)視到正視。如果能停在正視是最理想的，但往往長(zhǎng)過(guò)頭成了近視。所以一個(gè)孩子從出生起，就要呵護(hù)好“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。

學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)為，近視一旦形成不能恢復(fù)?！吧厢t(yī)治未病”，預(yù)防關(guān)口前移是最好的辦法。全國(guó)兒童青少年近視防控宣講團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)、山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院院長(zhǎng)畢宏生建議，孩子從幼兒園開(kāi)始，就要做一些屈光檢查，開(kāi)始篩查建檔，同時(shí)培養(yǎng)良好的愛(ài)眼用眼習(xí)慣。

對(duì)嬰幼兒，除了近視防范，常見(jiàn)眼疾還有弱視和斜視。北京同仁醫(yī)院斜視與小兒眼科主任付晶介紹，很多家長(zhǎng)帶孩子來(lái)看病的時(shí)候就說(shuō)孩子斜視，因?yàn)榭傁矚g歪著頭斜著眼看東西。醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“斜視”，是指一只眼睛是正的，另一只眼睛是斜的，即雙眼不夠一致，不協(xié)調(diào)。舉個(gè)例子，就是一只眼睛看著A處，而另一只眼卻看著B(niǎo)處；弱視主要是由于先天眼疾或異常，使兒童視覺(jué)沒(méi)有良好的發(fā)育條件。常見(jiàn)的眼病有高度屈光不正或雙眼度數(shù)差比較大，還有一些會(huì)遮擋光線入眼的疾病，如先天性白內(nèi)障、角膜白斑、上眼瞼下垂等。這種弱視如果能早發(fā)現(xiàn)早診斷，及早去除病因，絕大多數(shù)是可以治愈的。

斜弱視雖是兒童常見(jiàn)眼病，因兒童尚處視覺(jué)生長(zhǎng)發(fā)育期，可控因素比較多。重慶市婦幼衛(wèi)生學(xué)會(huì)兒童心理行為與發(fā)展專委會(huì)視覺(jué)行為發(fā)育學(xué)組副組長(zhǎng)王娜建議，孩子看動(dòng)畫(huà)片時(shí)盡量用大屏幕遠(yuǎn)距離觀看，電視優(yōu)于電腦，電腦優(yōu)于手機(jī)。

成年人：“威脅”到眼睛的事很多

智人的眼睛進(jìn)化至今，其實(shí)和一萬(wàn)年前差別不大，保持輕松狀態(tài)是看5米以外的東西。但現(xiàn)代人一天能有幾小時(shí)會(huì)看5米以外？工作、生活、休閑樣樣離不開(kāi)用眼、離不開(kāi)屏幕，所以特別容易視疲勞，尤其易患干眼癥。

北京同仁醫(yī)院副院長(zhǎng)、眼科專家魏文斌介紹，我國(guó)干眼癥患病人群高達(dá)4.6億，僅次于近視人群。干眼癥是一種慢性進(jìn)展性炎癥疾病，會(huì)引起一系列不適。眼球表面是由一層淚液來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)的，這樣才能保證其正常工作。就像要給軸承不斷加潤(rùn)滑油一樣，淚液質(zhì)和量的變化都會(huì)導(dǎo)致眼表結(jié)構(gòu)變化。

連續(xù)刷手機(jī)、玩游戲、追劇兩三個(gè)小時(shí)后，眼睛就會(huì)有不適，影響工作、生活甚至心情。魏文斌遇到過(guò)嚴(yán)重的干眼癥患者后來(lái)成了比較重的抑郁癥或焦慮癥患者。治療干眼癥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。長(zhǎng)期使用的人工淚液，最好是無(wú)防腐劑的品種。還要注意用眼習(xí)慣的調(diào)整，玩游戲、用電腦工作的時(shí)候，不妨主動(dòng)眨眼。

一些眼健康問(wèn)題還可能是其他病癥的連帶反應(yīng)，比如糖尿病引發(fā)的眼科問(wèn)題就不容小覷。2025年，全球糖尿病患者預(yù)計(jì)將會(huì)達(dá)3.8億。我國(guó)是糖尿病高發(fā)國(guó)，患病人群已超1億，還有1億左右潛在患者。數(shù)據(jù)顯示，目前40-60歲人群當(dāng)中，致盲第一位的原因就是糖尿病視網(wǎng)膜病變，而這個(gè)年齡段的人往往忽略自己的健康。所幸，因糖尿病導(dǎo)致的視網(wǎng)膜病變是可防可控的，只要高度重視，90%的人可以不失明。

老花眼，不代表你有多老 白內(nèi)障，要及時(shí)止損

“四十七八，兩眼花花?！崩匣ㄑ凼且环N生理性變化，是晶體核硬化彈性減弱和睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降共同造成的。但老花了，一定不要有太多的心理顧慮，這是自然規(guī)律，并不是說(shuō)我們就老成什么樣了，只不過(guò)眼睛這個(gè)器官太嬌嫩，衰老得快。但老花了，也要認(rèn)真驗(yàn)光，配好老花鏡。

白內(nèi)障也是每個(gè)人都可能會(huì)面臨的一種老年性眼病，手術(shù)治療是唯一的方法。通過(guò)手術(shù)把白內(nèi)障摘除，植上一個(gè)人工晶體，仍然能夠很好地看清這個(gè)世界。

解放軍總醫(yī)院眼科醫(yī)學(xué)部主任李朝輝介紹，我們要摒棄30年前的觀念，不少人還認(rèn)為白內(nèi)障要長(zhǎng)“熟”了才去做手術(shù)，這導(dǎo)致很多患者失去了最佳治療時(shí)機(jī)并易出現(xiàn)其他風(fēng)險(xiǎn)。比如，很多老年人因?yàn)榘變?nèi)障導(dǎo)致骨折等意外，還有視力不佳造成心態(tài)不好，連帶信息接受滯后和落后，隨之而來(lái)的腦部使用也相應(yīng)減少。所以白內(nèi)障不可怕，但要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)給予足夠重視。

就像汽車保養(yǎng)年檢，心靈之窗的眼睛，其實(shí)更需要“年檢”。兒童青少年及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早干預(yù)未來(lái)才能有更多選擇；中青年是家庭和社會(huì)的支柱，關(guān)心自己不如從關(guān)注自己的眼睛開(kāi)始；40歲以后，眼睛已經(jīng)衰老，通過(guò)一張眼底照片就可以發(fā)現(xiàn)80%的眼病；通過(guò)眼睛也可以幫我們了解全身的健康狀況、心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)、老年性癡呆等神經(jīng)衰老性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

絕大多數(shù)人是通過(guò)眼睛認(rèn)知世界的，眼睛值得一生呵護(hù)。

（來(lái)源：新華每日電訊 | 記者 李牧鳴）

編輯：劉穎莉