跳臺(tái)滑雪起源于挪威,與傳統(tǒng)的雪上項(xiàng)目不同,跳臺(tái)滑雪是一項(xiàng)可以讓人體驗(yàn)“飛翔”的運(yùn)動(dòng)。那么,跳臺(tái)滑雪是如何讓人“飛”起來的呢?
跳臺(tái)滑雪選手需要腳蹬專用滑雪板,不借助任何外力,從起滑臺(tái)起滑,在助滑道上獲得高速度,從跳臺(tái)末端飛出后,身體前傾與滑雪板成銳角,沿拋物線在空中飛行,在著陸坡著陸后,繼續(xù)滑行至停止區(qū)停止。
跳臺(tái)滑雪的最大特點(diǎn)就是高、險(xiǎn)、快,主要包括助滑、起跳、空中飛行和著陸四個(gè)技術(shù)要點(diǎn)。為了在起跳端獲得更快的初速度,延長(zhǎng)空中飛行距離,運(yùn)動(dòng)員要順著助滑道進(jìn)行助滑。助滑后最關(guān)鍵的是起跳,起跳動(dòng)作的好壞直接決定著運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。
空中飛行作為跳臺(tái)滑雪的基礎(chǔ)技術(shù)分,不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員的平衡力、控制力等提出較高要求,也需要運(yùn)動(dòng)員有足夠的勇氣和膽量。在飛行過程中,運(yùn)動(dòng)員要大膽、沉著,可以通過“V”形姿勢(shì)減少風(fēng)阻,提供更多的升力,靠手臂擺動(dòng)來控制身體平衡。
著陸時(shí),應(yīng)具有彈性和穩(wěn)定性。整套動(dòng)作要連貫一致,一氣呵成,這樣運(yùn)動(dòng)員才能獲得高分。
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