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    買年貨這件事,簡單5招就拿捏好了!

    2022-01-13 16:30:20  來源:健康中國

      過完元旦,春節(jié)就近了,動作迅速的家庭已經開始準備年貨了。無論是線上“秒殺”還是線下“掃貨”,這份買年貨攻略都能幫您!

      1

      線上買買買:

      取快遞時先消毒

      線上買年貨,要盡量避免通過代購、海淘等途徑購買不明來源的食品。

      收快遞時,建議用智能快遞接收箱。

      取快遞時,戴好口罩,最好佩戴一次性手套,避免用手直接接觸快遞的外包裝。

      取完快遞,可將外包裝袋直接扔進垃圾箱。拿進家門之前,可以在通風的地方,噴灑75%醫(yī)用酒精或500毫克/升的含氯消毒劑等消毒。

      2

      超市“大掃貨”:

      停留別超半小時

      樂意到超市“掃貨”的人們,出發(fā)前請牢記:裝備齊全,速戰(zhàn)速決。

      選擇正規(guī)、防控措施落實好的超市,如可觀察超市是否實施通風換氣、人員分流、健康監(jiān)測,對超市公共用品、設施和區(qū)域是否進行全面消毒。

      購物時,不要直接用手觸碰食物,可將購物小袋套在手上來選購。購買肉類和海鮮等生冷食物時,要與果蔬、熟食等食物分開包裝。

      盡量避開高峰時段,提前列出購物清單,直奔主題,速戰(zhàn)速決,在超市停留時間最好控制在半小時以內。

      3

      前往菜市場:

      遮住口鼻,減少觸碰

      進菜市場前,一定要正確佩戴口罩,遮住口鼻。

      買菜時與人保持1米以上距離,顧客和商家都要正確佩戴口罩,盡量別閑聊。

      手不要接觸口罩外側,更不能拉下口罩交談、進食。

      錯峰采購,改變原來趕早買菜的習慣,避免人群聚集。可自備購物袋,既環(huán)保還可減少接觸傳播。

      購買肉類、生禽時,應由攤主戴著手套拿起肉類、生禽讓顧客挑選,顧客自己不要用手直接觸碰。

      4

      制作“大餐”前 :

      正確存放,認真清潔

      果蔬的正確“洗澡方式”。放在流動水下用手搓洗,或使用果蔬洗滌劑進行清洗。有些水果可以用開水燙一下后剝皮吃,蔬菜不要涼拌生食。

      肉類清洗不要“太豪放”。準備一個專門用來洗肉的盆,加水后再加點面粉,把肉放進去認真揉搓,臟東西就可以通過黏附的面粉被揉下去,再用清水清洗數(shù)遍即可。

      冷凍冰鮮食品需放在冰箱冷凍室保存時,要與熟食分層存放。烹調、食用冷凍冰鮮食品時,應做到燒熟、煮透。

      海鮮食品盡量避免生吃、半生吃、酒泡或鹽腌后直接食用。

      5

      出門辦年貨:

      一定要做好防護

      出門前應正確佩戴口罩,確認口罩的密閉性后方動身。超市的環(huán)境相對密閉,戴口罩是防止飛沫傳播的最好防護措施。

      除了口罩外,還可使用便攜式免洗手消毒液和消毒濕巾,做好手衛(wèi)生。

      盡量避免觸摸公用物品,不要用手觸碰臉部、眼、口、鼻。觸摸眼、口、鼻前要洗手,用肥皂或洗手液,流動水沖洗20秒。

      遵循咳嗽打噴嚏禮儀,咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩,口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內。

    編輯:魏琪
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