約大牌 | “路途很難，微笑相待”——對話“蝶后”張雨霏

新華社成都8月9日電（記者周欣、馬思嘉、姚友明、董意行）“感覺從第一天就累了，全靠午覺在補(bǔ)，在成都的午覺真的太好睡了?！苯Y(jié)束福岡游泳世錦賽之旅，張雨霏就馬不停蹄地趕到成都大運(yùn)會，參加9個項(xiàng)目、拿到9枚金牌——“蝶后”再次在泳池里乘風(fēng)破浪。

即便說“累”，張雨霏依然笑容燦爛，“凡爾賽”道：“家里獎牌柜子太小，已經(jīng)換了新的，這次大運(yùn)會回去估計(jì)又要裝滿了?！?/p>

榮耀之路布滿荊棘，更無人能永保巔峰。面對不可避免的疼痛與磨礪，25歲的張雨霏始終充滿自信，微笑以待?！安婚_心的事情睡一覺就忘了，不行，那就兩覺吧，再不行，來一頓火鍋吧?！?/p>

圖為張雨霏（左）接受新華社記者專訪

“勞?！背踔允莻鋺?zhàn)巴黎奧運(yùn)會

東京奧運(yùn)會雙料冠軍、福岡世錦賽女子100米蝶泳金牌，足夠?yàn)閺堄牿?。在成都大運(yùn)會上，她還報名9個項(xiàng)目，8次打破賽會紀(jì)錄，如此高質(zhì)量的“勞?！保踔詾楹?？

“其實(shí)從今年開始我就進(jìn)入比賽模式，我的報項(xiàng)和心態(tài)都逐漸對標(biāo)巴黎奧運(yùn)會。大家問為什么我要報9項(xiàng)這么多，每天都能看到我出場，每一場都是（游）兩三槍，我就是為了鍛煉自己持續(xù)作戰(zhàn)的能力，就是為了到明年巴黎奧運(yùn)會上出現(xiàn)這種情況，我知道該怎么應(yīng)對、怎樣更好地去解決?！?/p>

在張雨霏心目中，成都大運(yùn)會是“人生中一個值得打卡的站點(diǎn)”?！扒鄪W會和大運(yùn)會，可能在運(yùn)動員一生中只有那么一次機(jī)會能參加，所以我很榮幸能參加這兩個比賽，都在我適齡的年紀(jì)?！?/p>

8月7日，張雨霏展示她獲得的九枚金牌。當(dāng)日，第31屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動會游泳比賽迎來收官日，中國選手張雨霏獲得女子50米自由泳、女子4x100米混合泳接力項(xiàng)目的兩枚金牌，從而在本屆賽事中共收獲9枚金牌。新華社記者吳剛攝

作為難得的經(jīng)歷，張雨霏特別享受大運(yùn)會輕松活潑的氛圍?！盁o論是在（大運(yùn)）村里還是在泳池里，每個人都不會像在世錦賽、奧運(yùn)會那樣被強(qiáng)烈的比賽情緒所影響，更多時候就是‘我們一起去玩，我們比比誰更快’。如果你比我快，我也祝福你，我們下一場再比?！?/p>

在接力項(xiàng)目中，張雨霏等幾名中國隊(duì)的老將“以老帶新”，給新人傳遞經(jīng)驗(yàn)和能量?！八麄兩蠄銮案艺f‘姐姐我緊張’，我說你不用緊張，有我們在你怕什么？我像你這樣第一次參加世界大賽的時候也緊張，一直在抖。你要相信自己，相信我們?！?/p>

“在游泳賽場上我還交到了很多朋友，大家一起討論女孩子們討論的話題，非常開心。村里還有很多小粉絲，每天都是‘霏姐，我能找你拍張合影嗎？我能請你簽個名嗎？’看到他們這么喜歡我，我也蠻開心的，希望自己能作為一個優(yōu)質(zhì)偶像給他們帶來更多力量。”

8月7日，張雨霏（左）在比賽后。當(dāng)日，在成都大運(yùn)會女子50米自由泳決賽中，中國選手張雨霏以24秒29的成績獲得冠軍。新華社記者吳剛攝

“我還交到了一個南非的朋友，我倆一起比了50米蝶泳、100米蝶泳和100米自由泳，基本我所有比的項(xiàng)目她都會在，而且總是在我相鄰的泳道，我們坐下的時候也會聊天。她夸我性格好、英語好，說她非常想去看大熊貓，我推薦她去看‘花花’、吃火鍋，聊了很多?！?/p>

“前些天，我開始收到來自粉絲、志愿者還有跟人家交換的徽章，大概有兩斤重，我把它們一一掛在我的運(yùn)動員證件帶子上，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)竟然掛滿了。來之前，我想到成都會有很多觀眾為我們加油吶喊，但大家的熱情還真是超乎我的預(yù)期。”

　　“輕舟已過萬重山”

成都大運(yùn)會上，張雨霏每場比賽看起來毫不費(fèi)力的背后，其實(shí)是在訓(xùn)練中負(fù)重45公斤做引體向上、肌肉在深夜灼熱燃燒的艱辛歷程?；仡欉@段經(jīng)歷，張雨霏說：“有種……那部很火的電影叫什么？（《長安三萬里》）‘輕舟已過萬重山’的感覺?！?/p>

從國家隊(duì)“小不點(diǎn)”到奧運(yùn)冠軍、加冕“蝶后”，一步步走來，張雨霏并非一帆風(fēng)順。在她春風(fēng)得意時，現(xiàn)實(shí)總是會給她“一巴掌”。面對“蝶后”頭銜，她曾一度有些心虛?！暗S著這兩年實(shí)力慢慢穩(wěn)定后，我覺得我承擔(dān)得起了，在賽場上聽到這種稱呼，我還是蠻開心的?！?/p>

張雨霏坦承，福岡世錦賽前自己的心態(tài)是“自信又忐忑”?！按蟀肽隂]進(jìn)行世界級比賽了，不知道對手的情況怎么樣，也不知道我能發(fā)揮成什么樣。我知道自己的水平其實(shí)一直躋身世界前列，但更怕的就是又拿一堆銅牌回來，所以在100（米）蝶（泳）之前我還是比較緊張的，我特別希望能有一項(xiàng)屬于自己單項(xiàng)的個人金牌?！?/p>

7月24日，張雨霏在頒獎儀式后。當(dāng)日，在日本福岡舉行的2023年世界游泳錦標(biāo)賽女子100米蝶泳決賽中，中國選手張雨霏以56秒12的成績奪得冠軍。新華社記者許暢攝

56秒12！張雨霏在福岡打破世錦賽紀(jì)錄奪冠，也讓偶像舍斯特倫牢牢記住了她?！吧崴固貍愂桥?00米蝶泳世界紀(jì)錄保持者，對于我們這些追逐者而言，只有靠近她了，才會引起她的關(guān)注。我覺得我就是這樣，（成績）無限地去接近她。她是我的偶像，但是我還是想有一天能夠超越她，對對手最大的尊敬，就是全力以赴地去比賽。我期待著那一天。”

“遠(yuǎn)未達(dá)到巔峰狀態(tài)”

張雨霏認(rèn)為，自己無論在心態(tài)還是在實(shí)力上都還沒有達(dá)到巔峰狀態(tài)。“心態(tài)方面，我從今年開始才慢慢擁有奧運(yùn)冠軍應(yīng)該有的心態(tài)；實(shí)力的話，也只能說是去接近奧運(yùn)會的水平。到了明年，我肯定要努力突破，去超越東京奧運(yùn)會那一年的自己?！?/p>

200米蝶泳其實(shí)是讓張雨霏感到“害怕”的一個存在，福岡世錦賽上為了確保男女4X100米混合泳接力賽而放棄這一項(xiàng)目時，她在糾結(jié)之余還松了口氣。

7月26日，中國隊(duì)選手徐嘉余、覃海洋、張雨霏與程玉潔（從左至右）在頒獎儀式后合影。當(dāng)日，在日本福岡舉行的2023年世界游泳錦標(biāo)賽男女4x100米混合泳接力決賽中，中國隊(duì)獲得冠軍。新華社記者許暢攝

“我是屬于那種越失敗就越不想去面對的人。教練想盡辦法在幫我突破，但一直沒有徹底根治。所以我就努力找一些開心的點(diǎn)激勵和安慰自己，比如說‘200蝶能帶給我很多，可以促進(jìn)短距離’‘200蝶是我們中國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目’‘200蝶——游就怎么了？’”

在外界的期望下，她也害怕失敗，而她治愈自己的方式是“樂觀、健忘”。“作為年輕運(yùn)動員，最大的好處就是敢于沖刺，不怕失敗。得到了冠軍之后，反而會畏手畏腳，擔(dān)心下一次會不會拿不到冠軍了，這也是我所面臨的。我希望年輕選手能多一點(diǎn)自信，不要害怕失敗?！?/p>

說到對手，張雨霏坦言，自己能力壓加拿大選手麥克尼爾和美國選手赫斯克、拿到世錦賽金牌，有運(yùn)氣成分?！拔覀?nèi)齻€的水平差不多，我們都是很有希望去爭奪冠軍、打破世界紀(jì)錄的，就看誰的時機(jī)和運(yùn)氣更好。去年，我的狀態(tài)各方面確實(shí)不能夠與之匹敵，但今年可能她們的成績下降了一點(diǎn)，我自己的狀態(tài)在往上走，所以我如愿以償拿到了這枚金牌?！?/p>

　　“想看看自己的極限在哪”

面對艱苦而枯燥的訓(xùn)練，張雨霏認(rèn)為自己的心態(tài)發(fā)生了很大變化?！皷|京奧運(yùn)會之前的訓(xùn)練，更像是我被人推著走，大家都希望你能拿這個奧運(yùn)冠軍，大家都渴望中國（游泳）能再出一位奧運(yùn)冠軍，我是在萬人注視下去成就的冠軍。但現(xiàn)在更多是我想看看自己的潛力還有多大，試試我能不能蟬聯(lián)奧運(yùn)冠軍，探探自己的極限在哪里?！?/p>

張雨霏很清楚自己的短板在哪?！拔疫@個人太粗心了，教練說的很多細(xì)節(jié)我都做不到，就是能想到，但是我總會給自己找一點(diǎn)偷懶的理由，于是就‘啊，算了算了算了’?！?/p>

自從新晉“蛙王”覃海洋在一年多前加入崔登榮教練的訓(xùn)練隊(duì)伍后，張雨霏的斗志被激發(fā)出來?！拔揖褪遣环?shù)男愿?，像我之前練引體向上也是，男生能拉15公斤，我為什么不行？男生40公斤，我也可以40公斤?！?/p>

8月1日，中國隊(duì)選手王谷開來、覃海洋、張雨霏、李冰潔（從左至右）在頒獎儀式上。當(dāng)日，在成都大運(yùn)會男女混合4x100米混合泳接力決賽中，中國隊(duì)獲得冠軍。新華社記者吳剛攝

“現(xiàn)在覃海洋來了，他在訓(xùn)練中比我認(rèn)真很多，崔導(dǎo)和我討論過很多次。他說，‘你要是有（覃）海洋這種認(rèn)真，世界紀(jì)錄早就破了’。我說‘是，我承認(rèn)’。所以當(dāng)我看到海洋那么踏實(shí)訓(xùn)練的時候，我會更勉勵自己‘你不能再偷懶了，要把技術(shù)細(xì)節(jié)做到（完美）’。”

在科技助力下，張雨霏的訓(xùn)練效率大大提高。下一站，杭州亞運(yùn)會。張雨霏依然發(fā)揚(yáng)她“一貫的作風(fēng)”，報名參加7個項(xiàng)目?！拔业膩嗊\(yùn)會目標(biāo)不變，爭取在所有報項(xiàng)上都獲得金牌，把MVP（最有價值運(yùn)動員）給拿下來?！?/p>

“祝我金牌護(hù)體，也要可愛無比。”正如她在社交賬號展示的個性簽名，張雨霏是一名具有強(qiáng)大個人魅力的運(yùn)動員，她也希望自己能影響到更多的年輕人。

8月5日，張雨霏在頒獎儀式上展示金牌和吉祥物。當(dāng)日，在成都大運(yùn)會女子100米蝶泳決賽中，中國選手張雨霏以56秒57的成績奪得冠軍。新華社記者陳澤國攝

“像我們自己人交流的圈子里面，大家都比較愛說話。但到了國際比賽中，我覺得中國人會有點(diǎn)靦腆，害怕自己的熱情活潑會打擾到別人。我還是會鼓勵我們的青年運(yùn)動員，去大膽地走出自己、走向世界?！睆堄牿f。