冬季耳鼻喉疾病高發(fā)，這份預(yù)防指南請(qǐng)查收

　　冬季氣溫低，氣候干燥，室內(nèi)空氣流通不好，耳鼻咽喉科疾病進(jìn)入了高發(fā)期。連日來(lái)，不少市民致電“新聞110”熱線，稱(chēng)自己或家人患上了急慢性鼻炎、慢性咽炎、鼻出血、耳凍傷、突發(fā)性耳聾等病癥。在就診時(shí)，他們也發(fā)現(xiàn)患者較多，希望能了解預(yù)防知識(shí)。為此，張家口市第一醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科醫(yī)生羅麗媛提醒，冬季做好保健預(yù)防很關(guān)鍵。

　　羅麗媛介紹，冬季常見(jiàn)耳鼻咽喉科疾病主要有急慢性鼻炎、慢性咽炎、鼻出血、耳凍傷、突發(fā)性耳聾。急慢性鼻炎是指鼻腔粘膜及粘膜下組織的炎癥，表現(xiàn)為充血或者水腫。冬季由于冷空氣的刺激，空氣濕度低，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕，甚至頭悶、頭痛等癥狀。慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，多發(fā)于成年人，在城市居民中發(fā)病率占咽喉疾病的10-20%。該疾病患病原因主要為急性咽炎反復(fù)發(fā)作；鼻部及鼻咽部疾病導(dǎo)致鼻腔內(nèi)分泌物倒流，長(zhǎng)期刺激咽部從而形成慢性炎癥；鼻塞患者長(zhǎng)期經(jīng)口呼吸，使口咽部黏膜干燥，從而導(dǎo)致咽干、刺激性咳嗽，形成慢性炎癥；胃食管反流刺激咽部引起的慢性炎癥；長(zhǎng)期的煙酒嗜好、粉塵刺激等都可導(dǎo)致慢性咽炎。鼻出血主要是由于冬季空氣濕度低，北方地區(qū)居民家中室內(nèi)供暖，進(jìn)一步加劇了室內(nèi)空氣干燥度，如果室內(nèi)通風(fēng)不好，極易導(dǎo)致鼻黏膜干燥出血。耳凍傷的原因?yàn)槎渫怀鲇陬^部?jī)蓚?cè)，皮膚很薄，皮下組織較少，與耳廓軟骨連接比較緊密，由于缺少皮下脂肪的保護(hù)，而且耳廓血管表淺，長(zhǎng)期暴露于寒冷環(huán)境中，血管收縮發(fā)生缺血、缺氧，造成耳廓凍傷。突發(fā)性耳聾是由于冬季室內(nèi)外溫差大，人體內(nèi)耳毛細(xì)血管直接受環(huán)境影響而舒縮。溫度下降過(guò)快，內(nèi)耳毛細(xì)血管極易發(fā)生痙攣，從而發(fā)生供血不足，造成內(nèi)耳微循環(huán)障礙，容易出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。

　　針對(duì)以上疾病，羅麗媛建議采取以下措施加以預(yù)防，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)：一是注意室內(nèi)通風(fēng)，保證空氣流通；二是要保持室內(nèi)濕潤(rùn)，必要時(shí)利用加濕器對(duì)室內(nèi)加濕，日?？梢越?jīng)常清洗鼻腔，濕潤(rùn)鼻腔，清洗后可涂抹油劑類(lèi)保濕；三是合理安排工作和學(xué)習(xí)時(shí)間，規(guī)律作息，防止過(guò)度勞累，保證充足睡眠，提高自身免疫力；四是注重飲食，晚餐宜清淡，少食寒涼生冷、辛辣刺激性食物；五是外出注意帶好口罩帽子，做好鼻腔保溫保濕，防止耳部?jī)鰝?。（記?陳嘉）