數(shù)字告訴你，這個夏天這樣過

　　張家口新聞網(wǎng)訊：6月21日，夏至，盛夏的起點，意味著之后的天氣會越來越炎熱，氣溫攀高、濕度增大。盡管如此，但這個季節(jié)依舊有著屬于它的時令密碼，水果、冷飲、燒烤、運動、養(yǎng)生，這些“標(biāo)配”深得人心。在夏天這個百果飄香、浪漫繽紛的季節(jié)，人們無懼悶熱，尋找夏日的愜意。

　　炎炎夏日怎么過？6月20日、21日，本報記者兵分多路探訪一番，讓大家心中有“數(shù)”，不負(fù)夏日時光。

　　數(shù)據(jù)告訴你，水果和夏天更配哦

　　要說夏天，跟誰最配，首先想到的就是透著新鮮色澤的水果們。6月21日，記者走訪我市主城區(qū)水果批發(fā)市場———大地農(nóng)貿(mào)市場，感受獨屬于夏日的濃濃果香。

　　2萬斤 西瓜熱賣日銷2萬斤

　　早晨6點的大地農(nóng)貿(mào)市場一片熱火朝天，西瓜鋪滿地，桃子香飄遠(yuǎn)，香瓜甜如蜜，杏兒羞紅臉……

　　最先映入眼簾的就是老李家的西瓜攤，占地近100平方米，滾圓的大西瓜堆成小山。零散商販正在挨個挑選西瓜，抱起一個西瓜，這邊敲一下，那邊敲兩下，很快一個西瓜挑好了。裝袋、過秤，“140斤，169塊錢?！崩侠盥暼绾殓?。

　　老李是大地農(nóng)貿(mào)市場的“老人”，賣了30多年西瓜。“最近天氣熱，正是吃西瓜的好時候。一天能賣2萬斤?！泵刻?點，他的車就拉來了成噸的西瓜，3點多，壩上壩下進(jìn)貨的二道販子就來上貨了。老李賣的西瓜批發(fā)價在1.2元/斤，薄利多銷。西瓜攤旁還放著一些小西瓜，這是新品種“小京欣”?！白蛱炖艘卉嚒【┬馈?，一萬三千斤，倆小時賣完了。個小，籽少，合適?！闭f起昨天賣西瓜的盛況，老李滿意得咂摸嘴，“要說夏天，還得是西瓜！”

　　50噸 每天50噸水果進(jìn)入市場

　　桃子是夏季最有風(fēng)味的果品。錢先生每天半夜從山西運城往市里拉桃子， 一車2萬斤桃，凌晨2點到達(dá)農(nóng)貿(mào)市場，要在2天內(nèi)銷售一空?！?/p>

　　崔英的水果店在市場核心位置，主營高檔水果。店門前，成箱的車?yán)遄?，暗紅、粉紅、淺紅，分外誘人?！拔疫@里賣‘細(xì)糧’。光車?yán)遄泳陀?種，總共3000來斤。夜里3點上貨，早晨7點前都能批發(fā)完?！?/p>

　　“賣果果”果品物流店主營中高檔水果?！艾F(xiàn)在人吃的越來越洋氣，楊梅很受年輕市民認(rèn)可?！睋?jù)老板介紹，椰子、山竹、榴蓮等高檔水果市場也很走俏，老百姓的餐桌越來越豐富了。

　　7時30分，大地農(nóng)貿(mào)市場恢復(fù)了寧靜。

　　陪同記者走訪后，該農(nóng)貿(mào)市場總經(jīng)理李如平翻看著當(dāng)日進(jìn)貨記錄，6月21日當(dāng)天，共有33車水果運進(jìn)市場，基本當(dāng)天都要銷售完畢。這幾天，情況相差不多。這表示，每天約有50噸水果進(jìn)入消費市場，涌進(jìn)我市千家萬戶，打造清涼一夏。

　　要說夏季水果排行榜，李如平分析，西瓜，桃子，香瓜，可按銷量分列前三，杏兒、山竹、荔枝等稍次之。西瓜，位列銷量榜單榜首，約有10噸，占水果總銷量的十分之一。

     （記者 臧波 通訊員 許振宇）

　　數(shù)據(jù)告訴你，夏天就要“動”起來

　　進(jìn)入夏季， 運動成為熱詞， 不少市民紛紛“動”起來，6月20日，記者走訪發(fā)現(xiàn)，市民夏季運動熱情持續(xù)高漲，健身館、 游泳館等運動場所人流量、銷售量日漸水漲船高。

　　8萬人 直播間8萬人在線健身

　　當(dāng)日晚7時半， 市民李女士準(zhǔn)時打開手機(jī)上某短視頻平臺，進(jìn)入一位網(wǎng)紅健身教練的直播間，開始了近一個月來雷打不動的健身操時段。 熱身過后， 她伴隨著屏幕內(nèi)動感的音樂，迅速進(jìn)入了狀態(tài)。 整個直播間氛圍輕松歡樂，不時有網(wǎng)友點贊，在留言區(qū)咨詢、 鼓勁兒。 當(dāng)晚在線觀看量始終都保持在8萬人以上。

　　“每天一小時很容易堅持?！?李女士坦言，跟練一個月來，她明顯感覺自己精神狀態(tài)好了，塑形效果肉眼可見。

　　30% 游泳館每日人流量增30%

　　炎炎夏日，不少市民喜歡既能鍛煉又清爽涼快的運動，游泳首當(dāng)其沖成為公認(rèn)的夏季標(biāo)配。

　　當(dāng)日傍晚6點半， 正是奧游游泳俱樂部每天晚課時段。泳池內(nèi)，頭戴泳帽， 身穿泳衣的孩子居多，他們在教練的教授下， 有的在練劃水，有的在練憋氣。張女士的兒子10歲，在這里進(jìn)行游泳課程的長期特訓(xùn)。 “前不久孩子和幾個要好的同學(xué)在這兒報了一個長期特訓(xùn)班，趁著假期好好鍛煉一下?！睆埮空f。

　　“進(jìn)入夏季， 前來游泳的會員多了起來，平日日流量為60至100人次， 周末全天達(dá)120人次，比前幾個月每日人流量增加30%左右。7月中旬到8月初，將達(dá)游泳館人流量的高峰期?！痹撚斡揪銟凡靠偨叹氌w江說。

　　150人次 健身館每天接待150人次

　　與宅在家里通過直播健身的市民不同， 一些市民更喜歡來到健身房，沉浸式地享受運動的快樂，感受活力的氛圍。

　　當(dāng)晚，記者來到位于橋西區(qū)的申鑫健身館，室內(nèi)冷氣充足，前來健身的人不少， 其中年輕女性居多。剛練完器械的劉女士告訴記者， 這個月她每天下班都會來鍛煉一個半小時。 最近發(fā)現(xiàn)體重明顯下降，身材也緊致不少。她透露，進(jìn)入夏天為了瘦身塑形，身邊三個同事都在健身房辦了卡。

　　“夏天來健身的多為女士，主要是為了減肥減脂。”該館健身王教練說，這個月他新帶了3名學(xué)員，都是女性，她們一周來6次， 每次鍛煉時長約2小時，訓(xùn)練以有氧和力量為主。

　　該館龐姓負(fù)責(zé)人介紹， 進(jìn)入夏季， 前來報健身課程的人明顯增多， 年齡集中在20歲至35歲之間。截至目前，館內(nèi)會員總數(shù)增至2800余人，6月每日人流量約150人次， 未來一段時間這個數(shù)值仍會上升。

     （記者 韓潔 實習(xí)生 白櫟）

　　數(shù)據(jù)告訴你，夏季這些病得防著點

　　夏至已至，一年中最熱的季節(jié)到來。冷飲、瓜果、擼串兒等等，毫無疑問是當(dāng)下的“寵兒”，大快朵頤后，腸胃是否受得了？6月21日，市第一醫(yī)院急診科醫(yī)生李雙為大家支幾招。

　　4類病 這4類疾病夏季會增多

　　夏季氣溫高，尤其入伏后，悶熱的天氣常常令人吃不消。這段時間，中暑、胃腸道不適、心腦血管疾病、皮膚曬傷過敏這4類疾病較為常見，就診人數(shù)也會有所增加。

　　市第一醫(yī)院急診科醫(yī)生李雙介紹，中暑是指人體在長時間的高溫、高濕度和熱輻射的作用下，引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機(jī)能障礙，導(dǎo)致水、電解質(zhì)代謝紊亂以及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的綜合癥。李雙說，年老體弱、有慢性疾病的患者、幼兒容易在高溫環(huán)境下出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)功能障礙；健康年輕人，如長時間在戶外高強(qiáng)度訓(xùn)練、工作的人群容易出現(xiàn)熱射病。

　　其次，胃腸道疾病夏季也多發(fā)，預(yù)防就是管好“入口”，防止病從口入。李雙說：“天熱食物易變質(zhì)，滋生一些細(xì)菌，食用后容易誘發(fā)急性腸胃炎。此外，貪涼、吃冷飲、冰鎮(zhèn)食物也會刺激腸胃?！彼ㄗh，出現(xiàn)腹瀉癥狀時，如果情況不嚴(yán)重，可口服黃連素，適當(dāng)喝些淡鹽水，補充電解質(zhì)以防腹瀉引起脫水。但若出現(xiàn)一天腹瀉四五次以上，且有發(fā)燒、乏力等全身性癥狀，就應(yīng)盡快到醫(yī)院治療。

　   4類人 這4類人群盛夏需注意

　　6月20日，我市發(fā)布高溫橙色預(yù)警，室外溫度最高達(dá)到了37℃。當(dāng)天13時左右，市第一醫(yī)院急診科接診了一位暈厥患者。

　　69歲的張先生，患有糖尿病多年，當(dāng)日午飯后，他執(zhí)意要到樓下散步。結(jié)果出去沒多久，老人便暈倒在地。家屬發(fā)現(xiàn)后，趕忙撥打120急救。當(dāng)時老人體溫超過38℃，餐后血糖25毫摩爾每升。接診醫(yī)生緊急為補液并降血糖。4小時后，老人好轉(zhuǎn)要求回家。

　　李雙說：“有基礎(chǔ)病患者、老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦這4類人群一定要注意。高溫天氣下作息要規(guī)律、睡眠要充足、飲食要清淡；要勤通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；在空調(diào)環(huán)境里，要注意室內(nèi)外溫差，空調(diào)溫度25、26℃為宜。不能貪涼對著風(fēng)口直吹，但也不能一直熱著，不用空調(diào)或電扇降低室內(nèi)溫度?！?/p>

　　在很多人認(rèn)識里，只有低溫天氣才是心腦血管疾病的高發(fā)期，其實不然。李雙表示，研究表明，當(dāng)氣溫超過32℃時，腦中風(fēng)的發(fā)生率較平時高出66%，隨著氣溫的升高，危險性還會增大。這無疑容易成為血栓形成甚至是中風(fēng)的導(dǎo)火索。她提醒，防心腦血管病，避免忽冷忽熱。每天至少飲用1500毫升水，不要等到口渴才大量灌水，要注意“小口飲水、多次少量”。

     （記者 王曉娜 通訊員 李剛）

　　數(shù)據(jù)告訴你，燒烤是夏季“心頭好”

　　民以食為天，不論哪個季節(jié)，美食都是市民生活中不可或缺的部分。進(jìn)入夏季，各種美食“撲面而來”，令人欲罷不能。6月20日，記者走訪了市區(qū)多家飯店，還在“美團(tuán)”“餓了么”等App搜索一番，列出一張近期美食暢銷榜。

　　500串 電烤串每天至少賣500串

　　6月20日晚間，記者來到林園路一家飯店，門前大大小小十多張桌子坐得滿滿當(dāng)當(dāng)，屋內(nèi)也有不少市民前來就餐。燒烤、小龍蝦、海鮮、涼菜、扎啤……餐桌上的美食琳瑯滿目，讓人垂涎。

　　市民馬先生正一手拿著烤串， 一手端著啤酒，吃得熱火朝天。“夏天就得和朋友們來這種‘煙火氣’十足的飯店，接地氣、有感覺?！瘪R先生說，燒烤是他的最愛。

　　隨后，記者走訪工業(yè)橫街，夏季的晚上，這條街也是熱鬧非凡，吃客絡(luò)繹不絕，有的飯店甚至營業(yè)到凌晨，以滿足食客的需求。在一家燒烤店，不僅座無虛席，還有不少等位的市民在排隊。

　　“我們家是‘網(wǎng)紅店’，在市區(qū)也算是小有名氣?！痹摰甑陠T介紹，夏季是燒烤的旺季，營業(yè)額、翻臺率是別的季節(jié)無法比擬的，僅電烤羊肉串每天至少銷售500串以上。

　　3.1萬串 雞肉小串月銷超3.1萬串

　　如今說到吃，就不得不提外賣。最近的高溫天氣，讓不少市民萌生出了“懶得動，一動一身汗”“只想宅在家里吹空調(diào)”等想法，這時外賣就成了首選。

　　記者在“美團(tuán)”App看到，近期銷量排行最高的還要數(shù)燒烤類。其中，榜單上“張家口燒烤類熱銷榜第1名”店鋪是一家經(jīng)營了20年的老店，該店的羊肉串月銷量近2.9萬串， 雞肉小串月銷量超過3.1萬串，雞翅、羊肉筋、大板筋、望京小腰等產(chǎn)品月銷量也都超過3千串。

　　打開“餓了么”App搜索“燒烤”，記者發(fā)現(xiàn)有不少飯店也增加了燒烤產(chǎn)品，雖沒有上萬串，但也都在逐漸升溫，擠進(jìn)近期銷量排行榜的前列。部分外賣騎手也表示，每年夏季燒烤類外賣接單頻率要遠(yuǎn)超其他種類。

　　100多家 主城區(qū)100多家店能吃燒烤

　　“在張家口，夏天一到，最受歡迎的莫過于燒烤。這不，我們店里也增加了燒烤產(chǎn)品，銷量還不錯，基本上桌桌必點?！笔袇^(qū)一家知名飯店的店員介紹，為了吸引顧客，很多主營炒菜、火鍋、特色美食的飯店都加入了燒烤元素。

　　一家連鎖飯店的店員也告訴記者，每年夏天該飯店銷量最好的就是燒烤產(chǎn)品。“趕上周末或是節(jié)假日，一晚上能賣三四百串羊肉串，比我們主營的中餐銷量都好?！痹摰陠T說。

　　記者從市有關(guān)部門獲悉，截至今年年初，我市主城區(qū)共有39家登記在冊的燒烤專營店。夏季來臨，主城區(qū)增加燒烤產(chǎn)品的飯店上百家，且還有部分新開業(yè)或正在裝修即將開業(yè)的飯店也將適時加入燒烤產(chǎn)品，增加人氣，提升效益。

     （記者 管建霖 通訊員 谷文東）

　　夏至已至——

　　天氣炎熱唱“主調(diào)”

　　局地陣雨湊“熱鬧”

　　 6月21日，農(nóng)歷的夏至日。俗語說，夏至三更便數(shù)伏， 意思是到了夏至日， 便距離三伏天不遠(yuǎn)了， 同時意味著天氣逐漸開始從燥熱向悶熱轉(zhuǎn)變。 記者從市氣象臺獲悉，6月21日、22日降水天氣后，天氣仍以高溫為主， 最高氣溫可達(dá)38℃，遇上晴天，地表溫度可至50℃。

　　6月21日當(dāng)天，一場雷陣雨一掃前日的燥熱， 真可謂 “及時雨”。然而，這種涼爽是階段性的。 據(jù)市氣象臺臺長郭宏介紹， 氣象信息快報顯示，受冷空氣和暖濕氣流共同影響，22日白天我市將繼續(xù)出現(xiàn)雷陣雨天氣， 中北部可達(dá)中雨， 部分區(qū)域可達(dá)大雨或暴雨。雷雨時伴有雷暴大風(fēng)、 短時強(qiáng)降水、冰雹等強(qiáng)對流天氣。 受降雨影響，21至22日最高氣溫明顯下降。降雨結(jié)束后，23日至本周末， 氣溫明顯升高，中南部地區(qū)最高氣溫可達(dá)35至38℃。

　　夏至已至。郭宏說，這種“30+”的高溫天氣還將持續(xù)一段時間。 到入伏后，空氣中相對濕度增加，會對氣溫有所抑制，氣溫不升反降。然而， 悶熱感， 是人們的一種體表感受。 仲夏時節(jié)， 在享受美麗風(fēng)景的同時，防暑降溫， 是市民必不可少的生活需求。

     （記者 臧波 攝影 馬佳琦 臧波 陳偉）