“花錢(qián)買(mǎi)好覺(jué)”，失眠帶火睡眠經(jīng)濟(jì)

　　睡眠經(jīng)濟(jì)，是指睡眠質(zhì)量差或失眠等人群所造就的需求經(jīng)濟(jì)。在3月21日世界睡眠日來(lái)臨之際，中國(guó)睡眠研究會(huì)在京發(fā)布世界睡眠日中國(guó)年度主題“健康睡眠，人人共享”，同時(shí)發(fā)布的還有《2024中國(guó)居民睡眠健康白皮書(shū)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《白皮書(shū)》）。《白皮書(shū)》顯示，居民平均在零點(diǎn)后入睡，夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)普遍偏短，只有6.75小時(shí)。平均夜間清醒次數(shù)不多，為1.4次。居民總體睡眠得分為75分，睡眠質(zhì)量欠佳，還有較大提升空間。

　　當(dāng)人們意識(shí)到睡眠影響了自身健康、工作效率、家庭幸福等問(wèn)題后，各種與睡眠相關(guān)的產(chǎn)業(yè)也逐漸興起。

　　宋丹丹在小品《鐘點(diǎn)工》中有句經(jīng)典臺(tái)詞:有人花錢(qián)吃喝,有人花錢(qián)點(diǎn)歌,有人花錢(qián)美容,有人花錢(qián)按摩……如今,有人花錢(qián)只想買(mǎi)個(gè)好覺(jué)。根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)的聯(lián)合調(diào)查，我國(guó)75%的受訪(fǎng)者有或曾有入睡困難、易醒、失眠、打鼾、多夢(mèng)夢(mèng)游、嗜睡等的睡眠困擾。連日來(lái)，不少受到睡眠困擾的市民表示，為了睡個(gè)好覺(jué)，他們?cè)鼡Q過(guò)助眠床墊、助眠枕，曾購(gòu)買(mǎi)過(guò)足浴盆、睡眠儀、香薰、褪黑素、蒸汽眼罩等網(wǎng)紅產(chǎn)品，也曾嘗試過(guò)助眠軟糖、助眠茶、酸棗仁糕等保健品。市民不斷尋找優(yōu)質(zhì)助眠產(chǎn)品和睡眠解決方案，助眠正在成為市民熱議的話(huà)題，睡眠經(jīng)濟(jì)呈現(xiàn)出火熱趨勢(shì)。

　　年輕人的失眠焦慮

       晚上10點(diǎn)，洗漱完躺在床上，一天的休閑時(shí)光才剛開(kāi)始：打開(kāi)手機(jī)看直播打游戲、刷短視頻、看小說(shuō)，一不留神就到了半夜。明知道早該睡覺(jué)了卻又不想妥協(xié)，是當(dāng)下年輕人夜晚的常態(tài)。

　　李女士是一家商場(chǎng)的服裝銷(xiāo)售員，晚上9點(diǎn)半是她的下班時(shí)間，通勤路上花費(fèi)半小時(shí)，到家洗漱護(hù)膚再花費(fèi)1小時(shí)，躺到床上時(shí)已是11點(diǎn)?！斑@時(shí)我會(huì)拿起手機(jī)刷刷微博、看看劇，越玩越興奮，玩著玩著就到半夜兩三點(diǎn)了?！崩钆空f(shuō)，當(dāng)她意識(shí)到自己該睡覺(jué)時(shí)，卻怎么也睡不著。

　　“越到夜晚越是放不下手機(jī)，有時(shí)也不是不困，就是舍不得睡。一旦過(guò)了某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，就想睡也睡不著了，久而久之就成了失眠一族?！崩钆空f(shuō)，她開(kāi)始嘗試點(diǎn)香薰蠟燭助眠，“有一點(diǎn)效果，可以幫助舒緩情緒，但前提是先放下手機(jī)?！?/p>

　　和李女士一樣的失眠者不在少數(shù)。

　　“你以為我早起了，其實(shí)我還沒(méi)有睡?！绷璩?點(diǎn)，在一家事業(yè)單位工作的曲先生在社交平臺(tái)上更新了狀態(tài)。他告訴記者，自己夢(mèng)多覺(jué)淺，經(jīng)常在半夜被一點(diǎn)聲響吵醒，之后便再難入睡。為了讓自己睡得好一點(diǎn)，他花了不少錢(qián)買(mǎi)助眠床墊枕頭、褪黑素、耳塞眼罩，還去醫(yī)院就診開(kāi)藥調(diào)理身體，改善睡眠質(zhì)量。

　　與他們不同，大學(xué)生小劉是由于“報(bào)復(fù)性熬夜”導(dǎo)致的睡眠生物鐘紊亂。因?yàn)闆Q心考研，小劉認(rèn)真學(xué)習(xí)了一年，并于去年12月，參加了考試。隨后放松下來(lái)的她，開(kāi)始拿起手機(jī)刷劇、看小說(shuō)，有時(shí)候幾乎是整夜不睡，白天再聽(tīng)著助眠音樂(lè)入睡。兩三個(gè)月下來(lái)，小劉的睡眠生物鐘紊亂。這幾天，她來(lái)到醫(yī)院就診，不僅開(kāi)始吃藥調(diào)理，還給自己設(shè)定了入睡鬧鐘，購(gòu)買(mǎi)了眼罩、香薰、酸棗仁糕等網(wǎng)紅產(chǎn)品，希望能夠改善睡眠問(wèn)題。

　　擲千金的睡眠戰(zhàn)斗

　　午夜12點(diǎn)，樓上晚歸的鄰居洗漱完畢，隔壁吵鬧的孩子也進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)……待周?chē)囊磺谢貧w寧?kù)o，小南躺在床上開(kāi)始了真正的戰(zhàn)斗：醞釀睡意。從閉上眼睛到安然入睡，大概需要兩到三個(gè)小時(shí)的時(shí)間，期間不能聽(tīng)見(jiàn)一點(diǎn)響動(dòng)，哪怕鄰居半夜起床去了趟洗手間，醞釀工程也得重新啟動(dòng)。

　　這是小南失眠的第六年。年僅29歲就已經(jīng)連續(xù)6年與睡眠做斗爭(zhēng)是一種什么樣的體驗(yàn)？“大概就是頭發(fā)越來(lái)越少，身體狀態(tài)越來(lái)越差，助眠的花費(fèi)越來(lái)越高。”小南無(wú)奈地解釋道，自己幾乎嘗試了所有能想到的助眠方法，從戴幾元一片的蒸汽眼罩，到嘗試有按摩功能的泡腳桶，再到手機(jī)里下載各類(lèi)輔助睡眠軟件……甚至是搬家換鄰居。

　　2023年發(fā)布的《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，存在睡眠障礙的人數(shù)高達(dá)5.1億。當(dāng)越來(lái)越多的人們意識(shí)到睡眠對(duì)健康的重要性時(shí)，催生出了與睡眠有關(guān)的很多商機(jī)。例如：睡眠監(jiān)測(cè)器、助眠茶、助眠藥、眼罩等產(chǎn)品不斷涌現(xiàn)，睡眠經(jīng)濟(jì)也蓬勃發(fā)展起來(lái)。

　　“每位睡眠困難者都離不開(kāi)這些產(chǎn)品，這是我們這個(gè)群體的剛需?！倍嗄甑漠a(chǎn)品使用經(jīng)驗(yàn)，讓小南漸漸總結(jié)出了些門(mén)道：褪黑素對(duì)自己作用不大，還容易造成頭暈；右佐匹克隆助眠藥效果比較好，但是需要到醫(yī)院開(kāi)藥；“薰衣草”味道的香薰最受女性偏愛(ài)，高顏值產(chǎn)品大概率更容易被選擇，價(jià)格也更高；手機(jī)APP中能真正助眠的欄目多為收費(fèi)模式，標(biāo)價(jià)從幾十元到數(shù)千元不等……

　　除了這些通用產(chǎn)品，時(shí)下流行的智能科技產(chǎn)品也引起了小南的極大興趣。她向記者表示，自己最近想入手一款A(yù)I智能睡眠儀，“據(jù)說(shuō)握在手里就能通過(guò)微電流刺激交感神經(jīng)，針對(duì)性緩解失眠?！?/p>

　　事實(shí)上，在睡眠延伸出的經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域，智能睡眠儀只是市場(chǎng)的冰山一角，床墊、枕頭、燈具均被賦予了黑科技般的奇效。

　　可見(jiàn)，睡眠產(chǎn)品從處方藥延展到保健品，從傳統(tǒng)家居硬件滲透到科技儀器，正在重新定義睡眠市場(chǎng)格局。

　　需求下的線(xiàn)下服務(wù)

　　越來(lái)越多的人愿意為睡眠質(zhì)量買(mǎi)單，謀求解決睡眠問(wèn)題的產(chǎn)品及服務(wù)的市場(chǎng)規(guī)模正不斷擴(kuò)大。然而，目前的助眠產(chǎn)品五花八門(mén)，并不能解決大多數(shù)人的睡眠痛點(diǎn)。隨著消費(fèi)者改善睡眠質(zhì)量需求的日益增長(zhǎng)，一些商家開(kāi)始推出線(xiàn)下的睡眠調(diào)理服務(wù)，以此來(lái)緩解大眾因焦慮、壓力等因素所引發(fā)的失眠癥狀。

　　“引發(fā)失眠的原因主要和環(huán)境、情緒、頸椎壓迫有關(guān)，而我們店內(nèi)的‘安神足道+助眠頭療’正是圍繞這些因素展開(kāi)的。調(diào)理后，很多顧客都反映自己的失眠問(wèn)題得到了明顯改善?！蔽沂幸患易愕鲤^的工作人員表示，來(lái)店內(nèi)享受這一服務(wù)的顧客很多。記者也在美團(tuán)APP查到，這款產(chǎn)品的年銷(xiāo)售量達(dá)9000+。

　　無(wú)獨(dú)有偶，在經(jīng)開(kāi)區(qū)，一家足道養(yǎng)生館推出了“快樂(lè)助眠調(diào)理SPA”，服務(wù)同樣備受青睞。工作人員表示，現(xiàn)在很多人都存在一定的睡眠障礙，深度睡眠的時(shí)長(zhǎng)更是比較短。而在館內(nèi)小憩的片刻時(shí)光，便可讓顧客進(jìn)入到深度睡眠的狀態(tài)。

　　“最近，工作壓力大，晚上經(jīng)常睡不著覺(jué)，來(lái)店內(nèi)調(diào)理之后睡眠質(zhì)量明顯高了很多?！毕M(fèi)者肖先生告訴記者，自己嘗試過(guò)很多助眠產(chǎn)品，但效果并不顯著，還是線(xiàn)下的助眠服務(wù)能讓人睡個(gè)好覺(jué)。

　　事實(shí)上，在我市，提供這類(lèi)“哄睡”服務(wù)的商家還有很多。記者以消費(fèi)者身份咨詢(xún)了多個(gè)商家，他們大多表示目前體驗(yàn)助眠項(xiàng)目的客人數(shù)量不斷增加，服務(wù)的內(nèi)容多以精油按摩和艾灸療愈為主。

　　據(jù) 《2023——2024年中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)行業(yè)發(fā)展與消費(fèi)需求研究報(bào)告》顯示，中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)雖然起步較晚，但近年來(lái)行業(yè)已經(jīng)進(jìn)入了快速發(fā)展期。隨著睡眠產(chǎn)品市場(chǎng)滲透率不斷提高，產(chǎn)品類(lèi)型不斷增多，中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)規(guī)模將繼續(xù)保持增長(zhǎng)趨勢(shì)，2027年將有望達(dá)到6586.8億元。

　　采訪(fǎng)中，一些業(yè)內(nèi)人士分析指出，目前，“健康睡眠”已經(jīng)成為民生熱點(diǎn)的話(huà)題之一。隨著消費(fèi)者對(duì)提升高質(zhì)量睡眠訴求越來(lái)越清晰，線(xiàn)下的睡眠調(diào)理服務(wù)或?qū)⒊蔀椤八呓?jīng)濟(jì)”新的增長(zhǎng)點(diǎn)。但與此同時(shí)，當(dāng)前的助眠服務(wù)市場(chǎng)仍處于起步階段，如何推動(dòng)行業(yè)的規(guī)范化、專(zhuān)業(yè)化發(fā)展將是政府和企業(yè)應(yīng)該重視的問(wèn)題。

　　記者陳嘉