醫(yī)生簡介:溫玉梅,女,市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師,河北醫(yī)科大學神經(jīng)內(nèi)科碩士。擅長內(nèi)科疾病尤其是神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治?,F(xiàn)為我市醫(yī)學會眩暈分會常務委員、市抗癲癇協(xié)會常務理事、市醫(yī)學會神經(jīng)內(nèi)科分會第五屆委員。
入冬以來,我市氣溫不斷下降,由寒冷引起的一系列健康問題也隨之而來。天氣變冷是腦梗死一個不可忽視的誘發(fā)因素,因為溫度降低會導致人體內(nèi)血管的強烈收縮,而大多數(shù)老年人本來就存在動脈硬化、血管狹窄,氣溫降低使原本狹窄的血管變得更加狹窄,會導致急性腦血管病發(fā)生或者復發(fā)。市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師溫玉梅溫馨提示,在寒冷季節(jié)更應該加強預防,提高警惕,維護腦血管的健康。
腦梗死5個征兆切莫忽視
腦梗死是指各種原因所致腦部血流供應障礙,導致局部腦組織缺血、缺氧性壞死,而出現(xiàn)相應神經(jīng)功能缺損的一類臨床綜合征。
為何寒冬的清晨易發(fā)腦梗?接下來,我們來看看冬季清晨易發(fā)腦梗死的3個關鍵因素和5個征兆。
3個關鍵因素是分別是:冷刺激,冬季氣溫驟降易導致腦血管強烈收縮;人在夜間入睡后迷走神經(jīng)興奮,血壓較白天偏低,血液緩慢;夜間長時間處于睡眠狀態(tài),水分攝入較少,血液粘稠度較高。在這些因素的綜合作用下,易導致腦部供血減少,甚至中斷,發(fā)生腦梗死。
值得注意的是,腦梗死可發(fā)生于夜間的各個時段,通常所說的“清晨多發(fā)”,其實是在夜間發(fā)病的腦梗塞患者多于清晨才被發(fā)現(xiàn)。
大家一定要注意腦梗死的5個征兆。
步態(tài)異常:步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。
哈欠不斷:患缺血性腦血栓病者,80%發(fā)病前5—10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
血壓異常:當患上腦血管堵塞的時候,患者會出現(xiàn)血壓升高的前兆,如果血壓降低,則是腦血栓的前兆。
突發(fā)劇烈頭痛:任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。
突發(fā)眩暈:眩暈是腦血管堵塞最常見的前兆癥狀,可發(fā)生在腦血管病前的任何時段,尤以清晨起床時發(fā)生得最多。
如有上訴腦血管堵塞的前兆之一,應及時到醫(yī)院進行檢查治療。
做好預防有效降低傷害
腦梗死雖然危害巨大,但我們并非對此無能為力,完全可以通過預防將危害降到最低。市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師溫玉梅,針對腦梗死,提出以下預防建議。
——冬天注意生活作息要規(guī)律,避免久臥久坐、熬夜、飲酒、吸煙等不良習慣,避免情緒激動,不要過早晨練,最好在早飯后九到十點陽光充足時再鍛煉,多曬曬太陽防止寒冷誘發(fā)血管痙攣。冬天里要根據(jù)環(huán)境溫度實時地增減衣服,特別是起夜的時候要注意保暖。外出要注意及時添加衣物,尤其要重視手部、頭部、面部的保暖。
——冬天注意起床要慢,應在清晨醒后養(yǎng)神五分鐘再起床活動,因為清晨人體的血管應變能力最差,驟然活動易引發(fā)腦血管疾病。
——冬天注意適量的運動,要根據(jù)身心情況鍛煉身體,一般情況下每天有氧運動(慢跑、散步、太極拳等)時間不少于三十分鐘,注意不要選擇劇烈運動項目。
——冬天更要注意控制好高血壓、高血脂、高血糖等腦血管病危險因素。
——腦梗死最容易發(fā)生在天亮將起床時和剛起床后,因為此時血液粘稠度比較大,容易形成血栓和血管堵塞,可以適當增加水的攝入量促使血液中的水分充足達到稀釋的效果,預防腦梗死發(fā)生。(武雅楠 李清龍)
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