你知道嗎?多數(shù)人在經(jīng)歷慢性缺水。數(shù)據(jù)顯示,95.3%的人不會(huì)喝水,65.9%的人渴了才喝水,13.9%的人不知道飲水不足有損健康。每日需水量包括飲水、食物中含有的水等。成人每日需要的飲水量=體重(公斤)×30~40(毫升)。有心臟、腎臟疾病患者需要遵醫(yī)囑飲水。詳戳↓↓@生命時(shí)報(bào) 喝水計(jì)算器:一個(gè)公式算出你的最佳飲水量
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