預(yù)防腸道傳染病，記住這六個要點

夏季氣溫高、濕度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性較大，容易誘發(fā)腸道傳染病。

腸道傳染病主要表現(xiàn)有腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等，是人們生活中常見的癥狀，遷延不愈可能會引起營養(yǎng)不良、貧血、身體抵抗力下降，嚴重的可以導(dǎo)致脫水，極個別病例甚至有生命危險。

如何預(yù)防腸道傳染病

01

注意飲用水衛(wèi)生

高溫可殺滅致病微生物，飲用水需煮沸后再飲用。

02

講究食品衛(wèi)生

1）食物要生熟分開，避免交叉污染。

2）吃剩的食物應(yīng)及時儲存在冰箱內(nèi)，且儲存時間不宜過長。冰箱低溫只能延緩細菌生長，并不能滅菌，因此食物需要熱透后再食用。

3）盡量少食用容易攜帶致病菌的食物，如螺螄、貝殼、螃蟹等水產(chǎn)品，尤其注意不要在流動路邊攤吃海鮮，不要生吃、半生吃水產(chǎn)品。

4）各種醬制品或熟肉制品在進食前，應(yīng)重新加熱。

5）涼拌菜可加點醋和蒜。

03

培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣

1）注意手衛(wèi)生，平時常洗手，飯前、便后要把手洗凈。

2）不暴飲暴食，不吃腐敗、變質(zhì)的食物，生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。

3）對于養(yǎng)寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時要告誡孩子不要一邊吃東西一邊喂寵物。

04

盡量減少與腸道傳染病

患者的接觸

盡量減少與腸道傳染病患者的接觸，患者用過的餐具、水杯、便器、臥具等注意清洗消毒，避免疾病的傳播。

05

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，

平衡膳食

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，合理營養(yǎng)，提高機體免疫力。加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力，注意勞逸結(jié)合。根據(jù)氣候變化，及時增減衣服，避免著涼感冒。

06

衣被、用具要勤洗勤換

衣被、用具要勤洗勤換，注意居室通風，保持室內(nèi)空氣清新。

腸道傳染病最典型的癥狀

就是腹瀉，

如果出現(xiàn)了腹瀉癥狀

怎么辦？

1. 不提倡禁食禁水，宜進食清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸過渡到正常飲食。

2. 如果腹瀉病情不重，一般通過調(diào)整飲食、對癥治療并注意日常休息，2至3天內(nèi)癥狀即可改善；腹瀉嚴重者，尤其是出現(xiàn)脫水、高熱等較嚴重癥狀的，以及免疫力較低的兒童、老人出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)及時到醫(yī)院腸道門診就醫(yī)。

3. 到腸道門診就診的患者，可用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標本送醫(yī)院化驗，以便醫(yī)生有針對性地進行治療。

來源：國家疾控局

編輯：劉穎莉