隨著年紀(jì)的增長，老年人身體機(jī)能逐漸衰退，老年人冬天可以適當(dāng)喝些補益氣血、溫暖脾胃的茶，如黃芪枸杞菊花茶、陳皮普洱茶、荷葉決明子茶、冰糖雪梨蜂蜜柚子茶等，有助于提高老年人的身體機(jī)能。
黃芪枸杞菊花茶：黃芪甘溫性平，具有補氣溫陽的作用，枸杞能夠益氣養(yǎng)血、清肝明目，而菊花可以清肝瀉火，黃芪枸杞菊花茶具有補有瀉、升降適宜，適合老年人冬天服用；陳皮普洱茶：普洱性溫能夠驅(qū)寒暖胃，有助于老年人消化，陳皮可以健脾化濕、祛痰，陳皮普洱茶有助于促進(jìn)脾胃運化，可提高老年人的消化能力；荷葉決明子茶：荷葉能夠調(diào)理脾胃升降，決明子能夠通利大便，荷葉決明子茶適合肥胖且便秘的老年人在冬天服用；冰糖雪梨蜂蜜柚子茶：該茶能夠起到滋陰潤燥、清熱化痰的作用，適合痰多體熱的老年人在冬天服用。
除了可以喝以上茶水之外，還可以喝玫瑰普洱茶等養(yǎng)生茶，通常能夠起到暖胃的作用，日常生活中需要注意保暖，避免著涼。 （戈彩鵬）
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