高溫來襲，如何避免重癥中暑？這些人群需要特別注意！

　　河北日報(bào)訊（記者趙澤眾 通訊員孔令杰）近日，河北省出現(xiàn)了入夏以來影響范圍最廣、強(qiáng)度最強(qiáng)的高溫過程，部分地區(qū)發(fā)生中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)高。相關(guān)專家認(rèn)為，對于人體而言，從先兆中暑、輕癥中暑到重癥中暑，是一個連續(xù)發(fā)展的過程，如果輕度不適時(shí)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、處理，就可大大減少發(fā)展到重癥的概率。

　　中暑有哪些癥狀？相關(guān)專家介紹，在高溫環(huán)境、補(bǔ)水不足的情況下，如出現(xiàn)頭暈、口渴、四肢無力、惡心、注意力不集中、面色潮紅或蒼白、呼吸頻率和心跳加快等癥狀，就很有可能發(fā)生了中暑，需要盡快采取措施。

　　河北省胸科醫(yī)院急診科主任李香蘭說，按照中暑癥狀的輕重程度分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑三個階段。其中，熱痙攣、熱衰竭和熱射病是重癥中暑三種不同的臨床表現(xiàn)。

　　“近日急診科相繼接診了多位中暑患者。中暑不可小視，如發(fā)展為中暑中最嚴(yán)重的類型熱射病，甚至可能威脅生命?！崩钕闾m說，“醫(yī)院之前接診的一位熱射病患者，送到急診科時(shí)已出現(xiàn)意識障礙、呼吸困難等情況，且暈倒后左側(cè)肢體嚴(yán)重燙傷，經(jīng)急救后很快恢復(fù)意識，幾天后恢復(fù)正常。”

　　哪些人群需要特別注意呢？

　　國家疾控局此前發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》指出，高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群主要有三類，第一類為敏感人群，如兒童、孕婦、老年人等人群；第二類為慢性基礎(chǔ)性疾病患者，如循環(huán)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神與行為障礙、腎臟疾病及糖尿病等患者；第三類為戶外作業(yè)人員，如農(nóng)民、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員。

　　如何避免中暑甚至熱射病的發(fā)生？

　　《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》指出，兒童、孕婦、老年人等敏感人群要盡量避開高溫。同時(shí)，保證水分充足，補(bǔ)充電解質(zhì)，主動、多次、適量飲水。

　　慢性基礎(chǔ)性疾病患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，若因疾病限制飲水量或需要服用利尿劑，要及時(shí)詢問醫(yī)生合理的飲水量；減少運(yùn)動，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)。

　　戶外作業(yè)人員應(yīng)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，在中等強(qiáng)度作業(yè)活動中，應(yīng)每15至20分鐘喝1杯水（200毫升至300毫升）；合理安排戶外作業(yè)時(shí)間，工作時(shí)宜穿著反光衣服和放置冰袋的冷卻背心等；及時(shí)更換被汗水浸濕的衣物；預(yù)防職業(yè)性中暑，減輕勞動強(qiáng)度，放慢勞動速度。

　　李香蘭提示，群眾出現(xiàn)先兆中暑癥狀時(shí)，應(yīng)立即移至陰涼處休息，適量喝水降溫，若病情并未緩解或變嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)或呼叫救護(hù)車。