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    醫(yī)生支招醫(yī)體融合預(yù)防卒中

    2024-10-30 14:51:06  來源:新華社

      “卒中就是通常說的中風(fēng),分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中?!敝心洗髮W(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)外科教授李學(xué)軍介紹,卒中是一種急性腦血管疾病,是由于腦部血管突然破裂,或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦,而引起腦組織損傷的一組疾病。卒中患者常常表現(xiàn)為突發(fā)一側(cè)肢體無力、頭暈頭痛、口角歪斜、言語不利、走路不穩(wěn)等癥狀。卒中患者若得不到及時救治,將嚴(yán)重影響患者的預(yù)后。

      “保持良好的生活方式,維持健康的體重以及科學(xué)運動,有利于預(yù)防卒中?!焙鲜∪嗣襻t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科腦心健康管理師馬琳說,秋冬季,心腦血管疾病患者應(yīng)該堅持吃動平衡,注意保暖,避免意外發(fā)生。

      “選擇合適的運動方式十分重要?!焙鲜∪嗣襻t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科腦心健康管理師劉娜建議,健康的成年人每周鍛煉3至5次有氧運動,如慢跑、騎自行車、太極拳等是不錯的運動方式。對于老年人而言,不要進(jìn)行長時間的爬山、爬樓等運動方式,以免加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

      劉娜提醒,心腦血管疾病患者在冬季要預(yù)防卒中、心梗等心腦血管意外發(fā)生,運動時可以佩戴健康監(jiān)測手環(huán),監(jiān)測心率,如果發(fā)生心率異常,要立即停止鍛煉;心腦血管疾病患者盡量不要選擇在冬季清晨進(jìn)行戶外運動,早晨室外氣溫較低,易引起血管收縮,是誘發(fā)心腦血管意外的因素之一,最好在傍晚進(jìn)行鍛煉。糖尿病患者空腹或飯后1小時內(nèi)不宜做運動,以免發(fā)生低血糖,導(dǎo)致身體不適。

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    編輯:李雅雯
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