我國(guó)溫州醫(yī)科大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)在《BMC公共衛(wèi)生》雜志發(fā)表的一項(xiàng)最新研究顯示，睡眠模式與健康衰老息息相關(guān)，睡眠時(shí)間長(zhǎng)期固定的模式最能抗衰。
研究人員根據(jù)夜間睡眠與白天小睡時(shí)間，計(jì)算出所有人的日均總睡眠時(shí)長(zhǎng)，而后劃分為5種睡眠模式，即正常穩(wěn)定（一直保持足夠睡眠）、長(zhǎng)期穩(wěn)定（可能睡眠時(shí)長(zhǎng)不足，但長(zhǎng)年不變）、睡眠時(shí)間減少（隨年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)長(zhǎng)減少）、睡眠時(shí)間增加（隨年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)長(zhǎng)增加）、短時(shí)間穩(wěn)定（睡眠時(shí)長(zhǎng)經(jīng)常變化）。系統(tǒng)分析顯示，在5種睡眠模式中，正常穩(wěn)定組的健康衰老幾率最高，長(zhǎng)期穩(wěn)定模式與其差異最小，其他三組參試者的健康衰老可能性則顯著下降。
1.本網(wǎng)（張家口新聞網(wǎng)）稿件下“稿件來(lái)源”項(xiàng)標(biāo)注為“張家口新聞網(wǎng)”、“張家口日?qǐng)?bào)”、“張家口晚報(bào)”的，根據(jù)協(xié)議，其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網(wǎng)絡(luò)版權(quán)均屬?gòu)埣铱谛侣劸W(wǎng)所有，任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人 未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站，在下載使用 時(shí)須注明“稿件來(lái)源：張家口新聞網(wǎng)”，違者本網(wǎng)將依法追究責(zé)任。
2.本網(wǎng)其他轉(zhuǎn)載稿件涉及版權(quán)等問(wèn)題，請(qǐng)作者或版權(quán)所有者在一周內(nèi)來(lái)電或來(lái)函。聯(lián)系電話：0313-2051987。
國(guó)家互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證：13120170008 冀新網(wǎng)備：132012008 工業(yè)和信息化部備案：冀ICP備13000906號(hào)-2 
冀公網(wǎng)安備13070202002158號(hào)
