死臀綜合征也稱“臀肌失憶癥”。久坐時(shí),身體重心在骨盆處,骨盆會(huì)被撐開、變寬,髖屈肌過度活動(dòng),讓臀大肌相對(duì)變?nèi)?,慢慢“忘記”怎么用力,這就是臀肌失憶癥。辦公室一族從年輕“坐”到退休,老了以后本身肌肉流失速度就快,如果常在家一坐就是一天,臀肌失憶更易發(fā)生。由此出現(xiàn)步伐沉重,爬樓時(shí)大腿前側(cè)酸痛,跑步時(shí)臀、腿出現(xiàn)不適感,從坐姿改為站姿時(shí)動(dòng)作不順利,蹲久了站起來費(fèi)勁。
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