張家口新聞網訊 疫情防控人人有責。不出門在家中,需要做好那些防控措施呢?就此記者采訪了張家口市疾控中心主任王天滿。王天滿提醒,市民在家中要勤洗手,常通風,做好健康監(jiān)測,當好疫情防控第一責任人。
王天滿建議,居家時首先要勤洗手。做飯前,餐飲前,上廁所前后,觸摸口鼻和眼睛前;接觸快遞后,接觸電梯按鈕、門把手等公共設施后;護理老人、兒童和病人前,都要洗手或消毒。
盡管天氣逐漸轉涼,但居家時,還是要勤通風,根據(jù)具體天氣情況,每天通風2-3次,每次不少于半小時。溫度適宜時,可使窗戶常開。由于居家期間活動量減少,飲食要以清淡為主,注意營養(yǎng)搭配。在家里也可以適量運動,保障睡眠,提高身體免疫力。
出門做核酸檢測時,一定要戴口罩。同時要做好家庭成員的健康監(jiān)測,有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時,應第一時間向街道社區(qū)或單位報備,并及時到發(fā)熱門診就醫(yī)。(記者 曹曉燕)
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