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雖然天氣還是一如既往的燥熱,但翻開日歷我們發(fā)現(xiàn),轉(zhuǎn)眼已是立秋時節(jié)。立秋意味著秋季的到來,在人們的印象里,秋季里的我們將遠(yuǎn)離高溫之苦,也再不用因?yàn)榕卤粫駛可虾窈竦姆罆袼?,其?shí)相較于夏季,秋季陽光中的紫外線更加強(qiáng)烈,對于人體的傷害甚至有過之而無不及,因此切不可大意。張家口市第四醫(yī)院眼角膜病科主任喬玉春提醒,強(qiáng)烈的紫外線易使眼睛的內(nèi)部結(jié)構(gòu)造成損傷、變性,從而引發(fā)多種慢性眼病,因此為了自身健康,秋季也一定要特別做好眼部的防曬。
無論是遮陽帽、防曬衣還是各類的防曬霜,面對炎炎盛夏里太陽的炙烤,人們總會嘗試各種的方式來抵御紫外線的侵襲,然而一旦到了秋季,人們對于防曬的重視程度往往就會大打折扣。其實(shí)“秋老虎”當(dāng)?shù)?,更要做好防曬?/p>
市第四醫(yī)院眼角膜病科主任喬玉春說,紫外線是一種不可見光,雖然我們?nèi)庋劭床坏剿拇嬖冢鋵τ谄つw、眼睛等部位的侵蝕和傷害不容忽視,尤其是對于眼睛,稍不注意便可能對眼內(nèi)外的健康和結(jié)構(gòu)造成影響。其中眼外通常指眼睛外部的角膜和結(jié)膜,眼內(nèi)則多指晶狀體和黃斑部。注意的是,光線對眼內(nèi)的傷害尤其嚴(yán)重,往往不可逆,同時還易加速黃斑部病變、白內(nèi)障等問題的發(fā)生。
為了幫助大家更好的認(rèn)識到紫外線對于眼睛的危害,喬玉春還特別針對易“受傷”的各個部位,分別進(jìn)行了詳細(xì)介紹:
眼瞼。紫外線的照射除了產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外,也增加了罹患皮膚癌的機(jī)會,如眼瞼皮膚癌、基底細(xì)胞癌。
結(jié)膜。紫外線會造成結(jié)膜組織的退化變性,產(chǎn)生瞼裂斑或翼狀胬肉。翼狀胬肉在白眼球結(jié)膜處,接近黑眼球邊緣,形成的三角形的血管纖維膜,不僅會影響外觀,更可能使視力受損,需要手術(shù)治療,也很容易復(fù)發(fā)。
晶狀體。紫外線會加速晶狀體的混濁,提早產(chǎn)生白內(nèi)障,需要手術(shù)治療。根據(jù)世界衛(wèi)生組織此前的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示,全世界有超過200萬例白內(nèi)障病人可能是長期暴曬所致。
視網(wǎng)膜。紫外線會增加黃斑部退化機(jī)率,潛在提高老年黃斑部病變機(jī)率,并影響中央視力。
秋季如何做好眼部防曬?喬玉春提出如下建議:
1、限制正午暴露于太陽的時間:上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間太陽的紫外線照射較強(qiáng),這段時間暴露于陽光下應(yīng)格外小心。此外,建議每年的戶外活動時間不要超過1000—1400小時(每天4小時)。
2、不要直視太陽。
3、避免人工光源的紫外線輻射,如紫外線消毒燈、電焊。在紫外線燈關(guān)閉后,才可以進(jìn)入房間。操作電焊時一定要使用防護(hù)面罩。
4、選用合適的太陽鏡,配鏡以淺色為主(如茶色、淡綠色等)。挑選太陽鏡時應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)UV400的標(biāo)識,有這個標(biāo)識才能抵御紫外線,此外,挑選完畢后要進(jìn)行一段時間的試戴,確保佩戴的舒適性。
5、遮陽帽和遮陽傘也是一個不錯的選擇,能一定程度上隔離紫外線。
6、多食養(yǎng)眼食物。應(yīng)多吃有利視力的桂圓、山藥、胡蘿卜、蔬菜、玉米、牛肉、紅棗等食物。或以紅棗、人參、枸杞、菊花等泡茶飲用。應(yīng)少吃辛辣食物。
特別提醒,對于長期受到紫外線侵襲的人群而言,最易患上電光性眼炎,其癥狀包括兩眼突發(fā)燒灼感和劇痛,伴畏光、流淚、眼臉痙攣,頭痛,眼瞼及面部皮膚潮紅和灼痛感,眼裂部結(jié)膜充血、水腫等。通常情況下,上述不適癥狀會在48小時內(nèi)減輕或消失。如果癥狀長時間無法得到緩解,不要盲目處理,一定要盡快到正規(guī)的眼科醫(yī)院,向?qū)I(yè)的醫(yī)生咨詢問診,采取及時有效的應(yīng)對措施。
如果您在就醫(yī)過程中發(fā)現(xiàn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方;或是在疾病治療、養(yǎng)生之道、身體心理方面存有疑難困惑;亦或是在養(yǎng)生保健等方面有獨(dú)到心得……我們將通過本欄目提供交流平臺,與廣大讀者進(jìn)行互動分享。有事請@“小胡幫辦”,熱線電話:0313—2051985、 0313—2051989;或?qū)⒕€索發(fā)至郵箱huchengli9@126.com。
【健康“眼”說家】
想要做好眼部防曬,太陽鏡是許多人的選擇,但對于下述幾類人群來說,選擇太陽鏡時一定要慎重。
1、閉角型青光眼患者
青光眼患者,尤其是閉角型青光眼的患者戴墨鏡,由于光照減少,瞳孔會自然放大,會加劇眼內(nèi)房水循環(huán)障礙,進(jìn)而促使眼壓升高,誘發(fā)青光眼,加劇病情。還可能會出現(xiàn)眼紅、眼痛、頭痛、視力急劇下降,甚至伴有惡心、嘔吐等全身癥狀。
2、6歲以下兒童
幼兒的視覺功能還未發(fā)育成熟,需要更多明亮光線及清晰物象刺激。長時間戴太陽鏡,眼底黃斑區(qū)不能得到有效刺激,會影響視覺發(fā)育,嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致弱視。
3、夜盲癥患者
夜盲癥一般是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素A引起的,在昏暗光線下視覺會受到一定影響,戴太陽鏡會減弱光線過濾能力,引起視力下降。
4、色盲患者
大部分色盲患者對多種顏色缺乏辨別能力,戴上太陽鏡后辨別顏色能力勢必會下降,影響視覺,甚至?xí)?dǎo)致視力下降。
溫馨提示:建議大家需選擇正規(guī)的眼科醫(yī)院佩戴太陽鏡,選擇防紫外線標(biāo)志的眼鏡,以避免眼睛受到不必要的傷害。
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在京冀張醫(yī)療協(xié)同發(fā)展的大背景下,北京同仁醫(yī)院與市第四醫(yī)院合作建立“北京同仁醫(yī)院張家口合作醫(yī)院”,選派眼科、耳科專家常年在市第四醫(yī)院坐診、手術(shù)。專家預(yù) 約 電 話 :0313—4011855。
●眼科
王聰,副主任醫(yī)師,眼外傷科、眼外傷專業(yè),周一、周三上午
金濤,副主任醫(yī)師,眼表疾病、角膜病專業(yè),周一、周三上午
●耳科
張娜,副主任醫(yī)師,耳科疾病,周一、周三、四上午,周二下午
為幫助患者搭建與北京專家直面交流的平臺,即日起,《張家口晚晚·健康周刊》開辟“京醫(yī)在線”專欄,邀請北京專家與您一道講疾病、說健康。有意咨詢請聯(lián)系“小胡幫辦”(胡程利 馬莉)
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