春季愛(ài)眼別忘除螨

　　小編：人在睡眠時(shí)，皮膚直接與床單發(fā)生摩擦，床單上會(huì)有很多脫落的死皮，加之體表皮膚具有一定的分泌和排泄功能，分泌出的汗液會(huì)為細(xì)菌、螨蟲(chóng)的生存創(chuàng)造條件，引起皮膚發(fā)炎、過(guò)敏等問(wèn)題，甚至影響到眼健康。市第四醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師盧軼表示，每年的春夏之交，我市都會(huì)出現(xiàn)大量的過(guò)敏性結(jié)膜炎患者，除與蒿草、花粉等常見(jiàn)過(guò)敏原相關(guān)外，螨蟲(chóng)也是罪魁禍?zhǔn)字?。因此預(yù)防過(guò)敏性結(jié)膜炎，一定不要忘記除螨。

　　人在睡眠時(shí)，皮膚直接與床單發(fā)生摩擦，床單上會(huì)有很多脫落的死皮，加之體表皮膚具有一定的分泌和排泄功能，每晚睡覺(jué)時(shí)，都會(huì)有大概200毫升左右的汗液排出，這些都為許多細(xì)菌、螨蟲(chóng)生存創(chuàng)造條件。

　　“一般來(lái)說(shuō)，普通的一張床一周就會(huì)產(chǎn)生500萬(wàn)只螨蟲(chóng)。每天有近18萬(wàn)只螨蟲(chóng)在你的毛孔中進(jìn)食、排便，破壞皮脂腺和毛囊，損傷毛脂器官和組織細(xì)胞，引起皮膚大面積炎性病變。除皮膚發(fā)炎、過(guò)敏，很多眼睛疾病也是因?yàn)樗热邕^(guò)敏性結(jié)膜炎。”張家口市第四醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師盧軼表示。

　　過(guò)敏性結(jié)膜炎大多是因?yàn)榻佑|過(guò)敏原而引起眼結(jié)膜過(guò)敏發(fā)炎，常見(jiàn)癥狀就是眼睛發(fā)紅，奇癢無(wú)比，可能還會(huì)伴有畏風(fēng)、流淚、眼睛分泌物增多等，嚴(yán)重的可能還會(huì)影響視力，造成視力下降。過(guò)敏性結(jié)膜炎常見(jiàn)過(guò)敏原有花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、化妝品、細(xì)菌等。另有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在引發(fā)過(guò)敏性結(jié)膜炎的過(guò)敏原中，30%都與螨蟲(chóng)有關(guān)。

　　盧軼提醒，塵螨主要存在于家居臥室內(nèi)，特別是濕熱環(huán)境尤其適合其生存，一般床褥、沙發(fā)、地毯、空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)都是其常見(jiàn)的藏身地，因此日常生活中家居環(huán)境要定時(shí)清潔。

　　1、至少每半月用熱水清洗1次床上用品。

　　螨蟲(chóng)在54℃時(shí)就會(huì)死亡，可以用高于54℃的熱水浸泡、清洗個(gè)人衛(wèi)生用品。用涼水洗滌只能沖走部分塵螨，不能殺螨。

　　2、曬被子時(shí)，用黑色塑料袋裝被子。

　　不在盛夏，依靠單純的太陽(yáng)晾曬，棉被上的塵螨通常還是沒(méi)法根除。可以把被褥裝進(jìn)黑色塑料袋里，再放在太陽(yáng)底下暴曬1—2小時(shí)，黑色聚熱，袋內(nèi)加熱作用更明顯。

　　3、毛巾、涼席可用電熨斗熨燙。

　　對(duì)于毛巾這類(lèi)常放置于陰涼潮濕處的物品，以及涼席這類(lèi)不易清洗的物品，可通過(guò)電熨斗進(jìn)行熨燙，每處燙10分鐘以上。

　　4、不能清洗、晾曬的物品放冰箱冷凍。

　　螨蟲(chóng)適宜生存的溫度為20℃—25℃，相對(duì)濕度為70%—80%，干燥寒冷可致死。如果是冬季或者無(wú)法外出晾曬，可以把枕頭、抱枕、毛絨玩具等放到室外，或者用保鮮膜包起來(lái)放入冰箱冷凍6—24個(gè)小時(shí)，螨蟲(chóng)的死亡率也能達(dá)到70％左右。

　　此外，為預(yù)防螨蟲(chóng)引起的過(guò)敏性結(jié)膜炎，環(huán)境和個(gè)人的清潔也很重要。要點(diǎn)包括：

　　1、注意眼部衛(wèi)生。勤洗手洗臉，不用手揉眼，盡量少化眼妝，以及卸妝應(yīng)干凈。

　　2、改善居住環(huán)境。去除地毯，或盡量使用短絨地毯，避免使用帶軟墊的家具；定期清掃室內(nèi)，尤其容易積灰的角落。

　　3、使用空氣凈化器。清除空氣中大部分粉塵、螨蟲(chóng)等過(guò)敏原，保持室內(nèi)清潔，能較好地減輕過(guò)敏情況。

　　4、盡量保持通風(fēng)。對(duì)于太陽(yáng)無(wú)法照射到的室內(nèi)，應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)干燥。