關(guān)注用眼習(xí)慣遠(yuǎn)離視力健康的“隱形殺手”

　　3月6日是“世界青光眼日”，如今青光眼呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，專(zhuān)家呼吁關(guān)注用眼健康，保護(hù)心靈窗戶(hù)。

　　青光眼被稱(chēng)為視力健康的“隱形殺手”，是世界主要致盲眼病之一，能發(fā)生在任何年齡段，且其患病率隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。大多數(shù)情況下，青光眼的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，而它對(duì)視神經(jīng)造成的危害卻是不可逆的，是視力健康的“隱形殺手”。

　　“早發(fā)現(xiàn)、早治療，科學(xué)防治很重要。”張家口愛(ài)爾眼科醫(yī)院院長(zhǎng)李奇志介紹，青光眼是一組以特征性視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，而病理性眼壓增高則是導(dǎo)致視神經(jīng)凋亡的主要危險(xiǎn)因素。

　　青光眼多發(fā)于老年人，但如今也呈年輕化趨勢(shì)，年輕人用眼過(guò)度，患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)也在增加。有心血管系統(tǒng)疾病、糖尿病、高血壓等病癥的患者群體是青光眼高危人群，更需要注意防范。當(dāng)出現(xiàn)陣發(fā)性視物模糊、眼部脹痛，輕度眼部充血、頭痛，甚至惡心、嘔吐等癥狀時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)。

　　“養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減少青光眼患病風(fēng)險(xiǎn)?！崩钇嬷窘榻B，合理的膳食搭配有助于呵護(hù)眼睛健康。專(zhuān)家建議，加強(qiáng)體育鍛煉，有規(guī)律的適度運(yùn)動(dòng)可以有效降低眼壓；要保持充足睡眠，使用正確睡姿；要保持平和的情緒和良好的心態(tài)，避免生氣或者經(jīng)常處于緊張焦慮的情緒中而誘發(fā)眼壓增高。（記者 曹曉燕）