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    市疾控中心發(fā)布“五一”假期健康防護(hù)提醒

    2024-04-29 09:13:35  來源:張家口新聞網(wǎng)

      “五一”小長假即將到來,春光明媚的大好時節(jié),正是出行旅游的好時機(jī)。但是隨著出行的高峰期和人員流動性的增加,個人的健康防護(hù)顯得愈加重要。市疾控中心于日前發(fā)布健康防護(hù)提醒,呼吁大家從幾個方面做起,做好個人防護(hù),當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人。

      外出提前做好規(guī)劃。進(jìn)入景點(diǎn)提前做好預(yù)約,錯峰出行;多了解出行地的國家和地區(qū)疾病流行狀況,關(guān)注專業(yè)部門的旅行提示,做好應(yīng)急準(zhǔn)備;若有身體不適,尤其是老人、孕婦和有慢性病等特殊人群,建議遵從專業(yè)醫(yī)生健康評估后決定是否出行;出行前,準(zhǔn)備好充足的口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等個人防護(hù)用品;若自駕游需避免疲勞駕駛。

      科學(xué)佩戴口罩。佩戴口罩依然是預(yù)防呼吸道傳染病的有效措施。在乘坐飛機(jī)、火車、輪船、地鐵、公交車等公共交通工具時;進(jìn)入超市、影劇院、客運(yùn)場站等環(huán)境密閉、人員密集場所時建議佩戴口罩。

      做好個人衛(wèi)生:勤洗手,多通風(fēng)。正確洗手是預(yù)防呼吸道傳染病最簡單、有效的防病措施之一。出門在外要做好個人衛(wèi)生,尤其是手衛(wèi)生,要用肥皂或洗手液洗手,不方便洗手時可使用免洗手消毒液;咳嗽、打噴嚏時,用紙巾或者手帕捂住口鼻,使用后的紙巾應(yīng)丟入垃圾桶;建議老人、幼兒及體弱人群避免前往人群擁擠、空氣質(zhì)量差的場所。

      預(yù)防諾如病毒感染等腸道傳染病和食物中毒。外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好、有食品經(jīng)營許可證的餐廳。提倡“公勺公筷”、“分餐制”。盡量吃熟食,生吃蔬果要洗凈,不喝生水。不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。食物要徹底煮熟燒透,剩余食品和隔夜食品再次食用前要徹底加熱。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

      外出活動避免蚊蟲叮咬。戶外活動時應(yīng)做好個人防護(hù),盡量穿長袖衣褲、扎緊褲腿、裸露皮膚涂抹驅(qū)避劑,避免在草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥,防止蜱蟲叮咬,預(yù)防蟲媒傳染病發(fā)生。

      避免密切接觸動物。出行時應(yīng)遠(yuǎn)離流浪犬等陌生動物,一旦被咬傷,應(yīng)及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時注射抗狂犬病免疫球蛋白。避免接觸病死禽畜及鼠類動物。

      身體不適時及時就醫(yī)。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹等癥狀時,應(yīng)密切關(guān)注自身健康狀況,癥狀加重時立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。就診時,做好個人防護(hù),避免交叉感染,謹(jǐn)遵醫(yī)囑。(記者 胡程利通訊員 李菁)

    編輯:李雅雯
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