元 宵 佳 節(jié) 元宵、湯圓都寓意著團圓、幸福、美滿，承載著人們的美好祝福。歡慶元宵佳節(jié)，在享受美食的同時，也要注意健康與安全。 1 精心挑選 2024 大家應(yīng)通過正規(guī)渠道購買元宵或湯圓。選購時注意包裝袋是否密封完好，包裝上的食品標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全，并印刷有清晰的廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息。 2 適量為宜 2024 元宵、湯圓雖香甜，熱量卻很高，過量食用會導(dǎo)致能量攝入超標(biāo)。元宵、湯圓的皮兒是糯米做的，不容易被消化，因此不建議多食。 3 防燙防噎 2024 剛剛煮熟的元宵或湯圓，溫度很高，不注意的話可能會發(fā)生燙傷。糯米比較黏，最好將湯圓或元宵分成小塊后食用，避免出現(xiàn)意外。
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