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    補(bǔ)養(yǎng)身體吃羊肉,夏天怎么吃? | 時令節(jié)氣與健康

    2024-07-26 17:46:11  來源: 健康中國

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    △中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任  張晉

    一年四季都可以吃羊肉,但應(yīng)該選擇不同的烹飪方法,以適宜在不同季節(jié)食用。比如,到了冬季,我們可以吃烤羊肉和燒羊肉;到了夏季,我們可以選擇喝羊肉湯。

    此外,我們還可以選擇不同的調(diào)味料進(jìn)行搭配。羊肉本身是熱性食物,很多人擔(dān)心吃了會“上火”。在夏季烹飪羊肉時要多加湯水,湯里可以加一些生姜和胡椒。夏季喝羊湯,除了可以補(bǔ)水,同時還可借其發(fā)散、排汗的作用,將體內(nèi)的寒濕發(fā)散出去。


    編輯:吳明富
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