我們?yōu)樯犊偪刂撇蛔〉匕疽?？很多人白天屬于工作，晚上屬于家庭，只有夜深人靜時間才真正屬于自己，睡太早總覺得虧了。晚睡并非都因為不自律，可能是患上了“晚睡強(qiáng)迫癥”，心理學(xué)上類似于拖延癥。熬夜前請先想清楚，追劇聊天是否值得付出健康的代價。有網(wǎng)友支招：實在不行，找一本翻開就困的書看看
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