中國(guó)睡眠研究會(huì)2020年發(fā)布的一項(xiàng)涉十萬(wàn)人的調(diào)查顯示，83%的人存在入睡困難、早醒的睡眠問(wèn)題。睡眠障礙主要有這7大表現(xiàn)：1.入睡困難；2.維持睡眠困難；3.主觀性失眠；4.多夢(mèng)；5.打鼾和呼吸暫停；6.早醒；7.睡眠不規(guī)律。戳圖了解↓
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