中醫(yī)認為，棗能補中益氣、養(yǎng)血生津。鮮棗維生素含量豐富，干棗的營養(yǎng)更易被吸收。 在此，給大家介紹兩種大棗的食療做法。
麥棗糯米粥。 準備小麥30克、大棗10枚、糯米100克，將上述原料洗凈，共同放入鍋中煮粥，待溫度稍減，加入適量冰糖或蜂蜜調(diào)味，于每日晚餐食用。 適用于更年期神經(jīng)衰弱、失眠健忘、心神不安等病癥。
棗仁合歡粥。 準備酸棗仁、合歡皮各30克，紅棗10枚，粳米50克。 先將酸棗仁、合歡皮洗凈，水煎取汁，再將紅棗、粳米放入藥汁中，熬制成粥。 適用于更年期憂郁易怒、心中煩熱、輾轉(zhuǎn)難眠等病癥。（佚名）
1.本網(wǎng)（張家口新聞網(wǎng)）稿件下“稿件來源”項標注為“張家口新聞網(wǎng)”、“張家口日報”、“張家口晚報”的，根據(jù)協(xié)議，其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網(wǎng)絡(luò)版權(quán)均屬張家口新聞網(wǎng)所有，任何媒體、網(wǎng)站或個人 未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站，在下載使用 時須注明“稿件來源：張家口新聞網(wǎng)”，違者本網(wǎng)將依法追究責任。
2.本網(wǎng)其他轉(zhuǎn)載稿件涉及版權(quán)等問題，請作者或版權(quán)所有者在一周內(nèi)來電或來函。聯(lián)系電話：0313-2051987。
國家互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證：13120170008 冀新網(wǎng)備：132012008 工業(yè)和信息化部備案：冀ICP備13000906號-2 
冀公網(wǎng)安備13070202002158號
