高溫天氣如何應(yīng)對中暑？這些“秘籍”快收藏→

高溫天氣下，很容易引發(fā)中暑。戶外工作者、老人、兒童、孕婦、體虛、缺乏運動的久坐人群、肥胖癥和高血壓患者都是容易中暑人群，需格外注意防范。中暑到底有哪些表現(xiàn)？中暑了怎么辦呢？

中暑，按照癥狀輕重程度，一般可分為三類：先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑，其中重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

長時間在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)這些癥狀要警惕。

先兆中暑

表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸等，體溫正?；蚵杂猩?，一般不超過38℃。

輕癥中暑

除先兆中暑癥狀外，還伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等，體溫多超過38℃。

重癥中暑

大多是在高溫環(huán)境中突然昏迷，常見癥狀為意識障礙、肌肉抽搐、驚厥等，體溫超過40℃。

中暑了該怎么辦？

中暑后，4個處置要點請牢記：

1. 迅速脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。

2. 補充液體、淡鹽水。

3. 人工散熱、濕毛巾冷敷、冰敷腋下等。

4. 重癥中暑要撥打120，及時就醫(yī)。