首頁 新聞中心 時政 獨家 縣區(qū) 小記者 教育 醫(yī)療健康 美食 金融 旅游 冰雪網(wǎng) 數(shù)字報刊
    您當(dāng)前的位置:首頁 > 新聞中心 > 即時新聞

    處暑節(jié)氣適合做哪些運動?| 時令節(jié)氣與健康

    2024-08-23 15:41:40  來源:健康中國

    image.png

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院中醫(yī)科主任  馬麗紅

    處暑節(jié)氣,天氣涼爽,大家可以做一些戶外運動。比如,爬山、游泳、快走等。年輕人可以進行長跑運動,老年人可以練習(xí)八段錦、打太極拳。
    工作比較忙的年輕人,也可以在室內(nèi)做一些運動,如呼吸操。具體方法是,先深呼吸,將氣息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁熱,吸入新鮮的空氣。


    編輯:吳明富
    河山新聞
    移動客戶端
    張家口日報官方
    微信“張小全兒”
    張家口新聞網(wǎng)
    官方微博
    抖音掃碼
    關(guān)注@張家口NEWS
    【張家口新聞網(wǎng)版權(quán)聲明 】

    1.本網(wǎng)(張家口新聞網(wǎng))稿件下“稿件來源”項標(biāo)注為“張家口新聞網(wǎng)”、“張家口日報”、“張家口晚報”的,根據(jù)協(xié)議,其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網(wǎng)絡(luò)版權(quán)均屬張家口新聞網(wǎng)所有,任何媒體、網(wǎng)站或個人 未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán),不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站,在下載使用 時須注明“稿件來源:張家口新聞網(wǎng)”,違者本網(wǎng)將依法追究責(zé)任。

    2.本網(wǎng)其他轉(zhuǎn)載稿件涉及版權(quán)等問題,請作者或版權(quán)所有者在一周內(nèi)來電或來函。聯(lián)系電話:0313-2051987。

    国产 欧美 日韩k频道 在线,中文字幕人妻av一区二区,91社区在线观看国产,精品动漫三区无码视频