首頁 新聞中心 時政 獨家 縣區(qū) 小記者 教育 醫(yī)療健康 美食 金融 旅游 冰雪網(wǎng) 數(shù)字報刊
    您當前的位置:首頁 > 新聞中心 > 即時新聞

    白露時節(jié),老年人應(yīng)該注意什么 | 時令節(jié)氣與健康

    2024-09-13 10:02:03  來源:健康中國
    國家中醫(yī)藥博物館研究部研究員、主任醫(yī)師  胡廣芹

    隨著天氣轉(zhuǎn)涼,老年人可能會出現(xiàn)氣血不足的癥狀。因此,老年人可以適當吃一些健脾、補氣、補血的食物,如桂圓、大棗等。但是,糖尿病、痛風(fēng)患者需控制攝入量,或用其他食品代替。

    在白露時節(jié),老年人的飲食應(yīng)以清潤為主,可以適量攝入銀耳羹、糯米羹等食物。

    入秋后,老年人容易出現(xiàn)悲秋、抑郁等情緒。老年人可以通過賞秋、運動、聽音樂等方式,保持平和的心態(tài)。需要注意的是,老年人要選擇適合自己身體狀況的運動項目,持之以恒、動靜結(jié)合。另外,老年人要根據(jù)自己的體質(zhì),選擇是否秋凍,既不要過早穿上厚衣服,也要避免著涼。


    編輯:雷偉
    河山新聞
    移動客戶端
    張家口日報官方
    微信“張小全兒”
    張家口新聞網(wǎng)
    官方微博
    抖音掃碼
    關(guān)注@張家口NEWS
    【張家口新聞網(wǎng)版權(quán)聲明 】

    1.本網(wǎng)(張家口新聞網(wǎng))稿件下“稿件來源”項標注為“張家口新聞網(wǎng)”、“張家口日報”、“張家口晚報”的,根據(jù)協(xié)議,其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網(wǎng)絡(luò)版權(quán)均屬張家口新聞網(wǎng)所有,任何媒體、網(wǎng)站或個人 未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán),不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站,在下載使用 時須注明“稿件來源:張家口新聞網(wǎng)”,違者本網(wǎng)將依法追究責(zé)任。

    2.本網(wǎng)其他轉(zhuǎn)載稿件涉及版權(quán)等問題,請作者或版權(quán)所有者在一周內(nèi)來電或來函。聯(lián)系電話:0313-2051987。

    国产 欧美 日韩k频道 在线,中文字幕人妻av一区二区,91社区在线观看国产,精品动漫三区无码视频