首頁 新聞中心 時政 獨家 縣區(qū) 小記者 教育 醫(yī)療健康 美食 金融 旅游 冰雪網(wǎng) 數(shù)字報刊
    您當前的位置:首頁 > 新聞中心 > 即時新聞

    吃南瓜能降血糖……是真是假?|謠言終結(jié)站

    2024-09-24 14:43:04  來源:健康中國



    圖片


    是真是假弄不清?

    評論區(qū)私我,幫您問專家!

    圖片
    圖片

    辟謠

     硬核打假 用?辟謠

    不聽 不信 不傳謠

    關(guān)注合集【謠言終結(jié)站】


    多學(xué)一個知識點

    ——選對、吃對蔬菜有助更好控糖

    圖片

    為了更有效地控制血糖,糖尿病患者要選對、吃對蔬菜。


    一是選擇低能量、高纖維的蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜、空心菜、西藍花、茼蒿、甘藍等。這些蔬菜不僅所含能量低,還富含膳食纖維,能有效延緩碳水化合物的消化吸收過程,從而保持血糖平穩(wěn)。此外,黃瓜、苦瓜等蔬菜也適合糖尿病患者食用。


    二是堅持少油、少鹽的烹飪原則,采用清蒸、清炒、涼拌等烹飪方法,以最大程度保留蔬菜的營養(yǎng)成分。同時,烹飪蔬菜時,要少放糖以及醬油等含糖調(diào)料,以免增加糖分的攝入量。

    出品:健康報·謠言終結(jié)站科普小組


    編輯:趙廣忠
    河山新聞
    移動客戶端
    張家口日報官方
    微信“張小全兒”
    張家口新聞網(wǎng)
    官方微博
    抖音掃碼
    關(guān)注@張家口NEWS
    【張家口新聞網(wǎng)版權(quán)聲明 】

    1.本網(wǎng)(張家口新聞網(wǎng))稿件下“稿件來源”項標注為“張家口新聞網(wǎng)”、“張家口日報”、“張家口晚報”的,根據(jù)協(xié)議,其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網(wǎng)絡(luò)版權(quán)均屬張家口新聞網(wǎng)所有,任何媒體、網(wǎng)站或個人 未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán),不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站,在下載使用 時須注明“稿件來源:張家口新聞網(wǎng)”,違者本網(wǎng)將依法追究責任。

    2.本網(wǎng)其他轉(zhuǎn)載稿件涉及版權(quán)等問題,請作者或版權(quán)所有者在一周內(nèi)來電或來函。聯(lián)系電話:0313-2051987。

    国产 欧美 日韩k频道 在线,中文字幕人妻av一区二区,91社区在线观看国产,精品动漫三区无码视频