“老有所樂”宋文明

　　5月29日早7點，在橋東區(qū)工業(yè)文化主題公園，幾位老人手歡快地打花棍。在這群老人中，宋文明的花棍打得尤為出色，動作流暢、富有節(jié)奏，每一個擊打和旋轉(zhuǎn)都顯得那么自如。

　　宋文明今年75歲，退休前是一名熱鑄造工人。他對生活充滿熱情，喜歡踢毽子、玩空竹，退休后更是將這份熱情發(fā)揮到了極致。敲鼓、打花棍、攝影、旅游……他樂于嘗試新奇的事物，也因此將自己的網(wǎng)名取為“好奇”。

　　他的大背袋里，裝著多種器材，從花棍到彩帶龍，再到魔環(huán)、鼓槌……這些都是他用來鍛煉身體的寶貝。

　　2005年，宋文明退休之后，曾到北京照看外孫，偶然間在陶然亭公園看到有人打花棍，好奇心促使他也跟著學(xué)了起來，從此一發(fā)不可收地愛上了這項運動。2010年，他帶著這份熱愛回到張家口，將打花棍的技藝傳授給了更多人。

　　“人要老有所學(xué)、老有所樂。”宋文明說，“打花棍不受場地、環(huán)境限制，不會造成噪聲污染，非常適合老年人健身鍛煉?！彼忉屨f，打花棍不僅鍛煉身體，更考驗?zāi)X力，打花棍的每一個動作需要大腦發(fā)出復(fù)雜指令，指揮身體各個部位配合完成，這種鍛煉方式能夠促使大腦保持活躍，延緩衰老。

　　除了打花棍，宋文明還熱愛拍攝短視頻。他將自己的健身日常、生活中的點滴都記錄下來，剪輯成短視頻分享在社交平臺上。他希望通過這種方式，讓更多的人了解老年人的生活狀態(tài)和精神面貌。

　　“老年人要了解自己的身體情況，該放棄的就要放棄，別逞強，不能啥也不在乎，要根據(jù)年紀(jì)和身體情況選擇鍛煉的項目?！彼挝拿髡f。2016年，他到北京參加活動時發(fā)現(xiàn)有人舞彩帶龍，當(dāng)時就購買了一條彩帶龍，還與其他玩伴制作了幾條。隨著年齡增長，體力下降，就放棄了玩彩帶龍。

　　“適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蜃屛覀儽３纸】档男膽B(tài)和體魄，有個好身體，健健康康玩到80歲。”宋文明說，“我們快樂健身不給孩子添負擔(dān)、不給社會添麻煩?！痹谒膸ьI(lǐng)下，打花棍團隊逐漸壯大起來，從最初的兩個人發(fā)展到現(xiàn)在的十多人。他們每天相約在公園鍛煉、聊天、分享生活的樂趣。（記者 冀澤民）