市中醫(yī)院針灸科主治中醫(yī)師陳辰是國(guó)家高級(jí)按摩師,從事臨床工作6年,擅長(zhǎng)運(yùn)用小針刀,針灸配合推拿治療頸椎病、頭痛、腰椎間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎、狹窄性腱鞘炎、跟痛癥等疾病。本期,將為大家梳理頸椎病的相關(guān)知識(shí)。
知識(shí)點(diǎn)一:頸椎病的中醫(yī)認(rèn)識(shí)
頸椎病,中醫(yī)稱之為“項(xiàng)痹”,是指因頸椎骨質(zhì)增生、項(xiàng)韌帶鈣化、頸椎間盤(pán)萎縮退化等改變,刺激或壓迫相鄰脊髓、神經(jīng)、血管等組織,并引起頸肩疼痛、上肢麻木、頭暈頭痛等癥狀的疾病。
中醫(yī)認(rèn)為頸椎病的根源可能是頸部勞損、外感風(fēng)寒濕邪、氣血不足、肝腎虧虛等方面。這些因素使頸部筋骨受損,經(jīng)絡(luò)氣血阻滯不通導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
頸部勞損:長(zhǎng)期低頭工作、頸部過(guò)度勞累以及頸部受到外傷等都可能損傷頸椎的正常結(jié)構(gòu)和功能,導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病。外感風(fēng)寒濕邪:外界的風(fēng)、寒、濕等邪氣侵入人體,會(huì)影響氣血的正常運(yùn)行,導(dǎo)致頸椎局部的氣血瘀滯,引發(fā)頸椎病。氣血不足:氣血不足會(huì)導(dǎo)致頸椎局部的營(yíng)養(yǎng)和代謝失衡,引發(fā)頸椎病。肝腎虧虛:肝藏血,腎主骨,肝腎的充盈與虧虛直接影響到骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育和功能。肝腎虧虛則筋骨不健,易引起頸椎的病變。
知識(shí)點(diǎn)二:中醫(yī)治療頸椎病的方法
中藥療法:通過(guò)內(nèi)服中藥,調(diào)整人體內(nèi)部環(huán)境,增強(qiáng)自身免疫力和自我修復(fù)能力,促進(jìn)頸椎病的恢復(fù)。常用的藥物有熟地黃、枸杞子、黃芪、當(dāng)歸等,用于補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血。
針灸療法:通過(guò)刺激特定的穴位,如頸部夾脊穴、大椎、肩井等,來(lái)舒筋通絡(luò)治療頸椎病引發(fā)的頸椎僵硬等癥狀。
小針刀療法:小針刀是中西醫(yī)結(jié)合的一類治療方法,結(jié)合了中西醫(yī)的優(yōu)點(diǎn),具有創(chuàng)傷小、見(jiàn)效快、副作用小的優(yōu)勢(shì),小針刀可快速松解組織黏連、解除壓迫、緩解筋膜肌肉痙攣、疏通經(jīng)脈,可治療頸椎病引起的頸部僵痛,上肢麻木,頭暈頭痛等癥狀。
推拿療法:醫(yī)生通過(guò)反復(fù)推拿頸椎兩側(cè)的肌肉及手指點(diǎn)穴,使局部肌肉得到放松,從而緩解頸椎病的癥狀。
知識(shí)點(diǎn)三:中醫(yī)預(yù)防頸椎病的方法
保持良好的生活習(xí)慣:避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭,避免猛轉(zhuǎn)頭部或劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)做八段錦、頸部米字操等體育鍛煉,可使氣血通暢,增強(qiáng)肌肉力量,改善頸部僵痛等癥狀。
飲食預(yù)防:多吃強(qiáng)筋壯骨的食物,如牛筋、羊筋、豆類食物、山藥、芝麻等,多食用此類食物可補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨能夠幫助預(yù)防頸椎病。
防寒防潮:注意頸部的保暖工作,日常生活工作時(shí)應(yīng)避免直吹空調(diào)電扇,洗澡后要將頸部擦拭干凈,避免風(fēng)、寒、濕等邪氣侵入人體。(武雅楠 閆旭閣)
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